回忆十多年来的失眠历程
十多年前发生的不安全的事，现别人不能动自己的东西，睡觉前总想着这些事，总感觉不安全，失眠。
发布于 2022-07-26 11:18
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如果彼此不曾经伤害，泪水就不会澎湃
你好，你描述了想起了十多年前发生的一个不安全事件，使你当下依然感觉到安全感很低，导致失眠、敏感等情绪，给你带来了困扰。 建议去找一个心理咨询师去疗愈十多年前这样一个不安全的事件，用现在有力量的自己重新认识这个事件，重新建构新的认知，提高安全感，如果不能控制身体症状，及时到医院诊断评估的练习，自己可以练习安住当下，进行一些正念练习，去觉察自己真正追求的东西，用无批判的接纳来讲述自己的故事，让脚步慢下来。
回答于 2022-07-26 12:07
东京，南京，北京，就是没有西京，知道为啥没有吗？因为唐僧取走了
在你内心当中是存在着一种焦虑的感觉的，长时间的处于这种焦虑感可能会影响到你自己的一些日常的行为。 要注意让自己尽量的放松下来，缓解紧张感和焦虑感，多听听轻松的音乐，做做运动转移注意力，缓解紧张和焦虑。
回答于 2022-07-26 12:30
握着你的手，想这么一不小心就到白头
20岁的男性，十多年来发生了不安全的事件，现在别人都不能碰自己的东西，睡觉前总想着这些事情，感觉内心没有安全感，造成失眠就会觉得自己不舒服，俗话说，一朝被蛇咬，十年怕草绳。你之所以觉得很没有安全感，和你当时的经历有一定的关系，但更多的是由于你当时的经历 你之所以觉得很没有安全感，和你当时的经历有一定的关系，但更多的是由于你对经历的认识起到了决定性的作用。
回答于 2022-07-26 13:31
我要像一块石灰一样活着，别人越泼我凉水
小伙子你好，我看你上面标注的是20岁，是10年前发生的事情，也就是你10岁左右的时候。总是觉得没有安全感，那么如果是这样的话，在一个人的心理发展过程中，确实可能遇到某些事情，会让人体验和感受到这种不安全感？我们通常认为这将指向一个人的结构层面。也就是说，涉及到人格的层面。那么，这种状况往往会指向一个人精神心理的更深层次的那种焦虑状况。对于这种状况，我建议你的第一选择是考虑心理治疗。或者说，心理咨询更适合你的情况。你可以去医院的心理科进一步明确，当然你以后有什么情况也可以来问我。
回答于 2022-07-26 15:04
问了“回忆十多年来的失眠历程”的人还对以下问题感兴趣
有那么一瞬间，恍惚整个世界就在此刻颠覆
长期失眠十多年入睡困难早醒做梦白天头晕晕沉沉怕吃安眠药会引起副作用及依赖性
发布于 2024-04-27 13:52
3个回答
不谈恋爱，我们都快活。
性别：男，年龄：35岁
严重失眠有3年多了
是的治疗过，不是很好
请问，莲靑失眠贴治疗失眠好吗·1
发布于 2022-05-07 10:34
3个回答
我们的故事刚刚开始就慢慢结束，而我已输了全部
性别：女，年龄：30岁
失眠多梦一年左右。生了孩子六年多，现在肾阳虚，有口臭，觉得无故的就累。
希望解决失眠多梦的问题，改善肾阳虚。
发布于 2022-05-10 10:39
4个回答
提问者
猫有九命也只有一心而已， 狐有九尾也只有一世而已
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