计划强迫症,焦虑暴躁。
我总是在计划我的每一天,一旦事情没有按照我想象中的计划进行,我就会非常恼火,这一天就会在我计划的点上停下来。而我是一个学生,在去上课之前,我就会想老师在这些课上讲什么,比如说想听新课,只是老师讲的是练习题,我就会完全听不进去,会非常烦躁,甚至把试卷撕掉,因为没有按照我设想的那样进行。
发布于 2022-07-26 20:45
共有4个回答
这是一种不良的情绪表达。烦躁意味着病人内心烦躁和焦虑。这需要你自己控制自己的情绪。如果是生理性的自我调节可以缓解。如果是病理性的,需要到正规医院进行诊治,明确具体病因,然后对症治疗需要积极治疗原发疾病,从根本上缓解烦躁的症状。
回答于 2022-07-26 21:36
你好,看你的描述,今年18岁,你对自己的每一天都有严格的规划,一旦没有按照你的要求实施,你就会非常的难受,烦躁不安 这种情况,跟你的人格有很大的关系,你应该属于那种比较刻板的人,似乎做什么都有严格按照自己的规划来,不能改变,一旦改变就无法忍受,建议你还是系统的做一段时间的心理咨询比较合适
回答于 2022-07-26 22:02
从你的描述中得知,你出现的这些表现最重要的是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,否则会对你的学习产生影响。 这种情况建议你要进行自我调节,平时多接触一些积极向上的东西,学会调节自己的情绪,学习一定要和老师的节奏一致,老师讲课都有一定的进度和安排,你不要太着急,一定要保持情绪稳定,慢慢来调节就好了。
回答于 2022-07-26 22:11
你好,根据你描述自己现在的表现,自己18岁女生,总是在计划自己每一天的事情,如果不能按照自己计划就会情绪不稳定,可能是性格偏执的表现。 由于自己现在还是学生,有自己的学习计划是好的习惯,但是有时候有些事情是不可能随心所愿的,希望你不要过于纠结,应该学会调整自己心情,慢慢适应应该可以改善的,如果自己无法控制自己应该到正规医院咨询心理医生的。
回答于 2022-07-26 23:39
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