每天都害怕，担心，忧虑。什么事都做不好

得了焦虑症，每天都很担心和害怕，最近做错了事，向父母承认了，但还是不能原谅自己，现在不想吃饭，还失眠，经常担心和害怕，非常焦虑。

发布于 2022-07-30 06:37

共有4个回答

满街都在<伤不起>、我的耳朵真的伤不起

从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种情况，首先你需要告诉自己人非圣贤，孰能无过？有错改之善莫大焉。其次放松心态，转移自身精力和注意力，另外把自己的精力和注意力放到该做的事情上去。第三，需要及时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导，必要时配合一些抗焦虑抑郁药物会有帮助。

回答于 2022-07-30 06:57

非礼刀痕初吻夏初妹

风高也奉陪猛风中碰杯雨多急也奉陪我不懂说后悔

你好，根据你描述自己现在的情况，17岁女生每天都害怕担心，做什么事情都做不好，承认错误还是不能原谅自己，可能是内心脆弱，自卑自责出现心境障碍的表现。建议平时应该学会调整自己心态，学会自我进行减压，把注意力集中在学习上面，不要刻意去考虑或想太多问题，多学习正能量知识，自己应该明白人无完人，做错事情及时纠正承认错误还是好孩子的，希望你不要纠结勇敢去面对现实的。

回答于 2022-07-30 07:46

逆光麻醉苍南

We read the world wrong and say that it deceives us我们看错了世界

你最近每天担心害怕，因为做错了事，虽然向父母承认了，还是无法原谅自己，不想吃饭，睡眠受到影响，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。你做错了事情之后，虽然向父母认错还是无法释怀，看起来你自我道德感比较强。你这种情况是精神心理因素引起的，有必要到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，也可以吃些抗焦虑药调整。把自己的感受告诉家人，也是一种释放情绪的方式。

回答于 2022-07-30 08:35

言娇

身边仿佛只是观众你的感受没有人懂;

如果你每天都在担心和害怕，总是害怕事情做不好，你可能有明显的焦虑，是由焦虑引起的，你有规律可循如果你不能调整和改变自己经常担心，经常焦虑这样的状态，就有必要寻求专业的精神心理帮助，到医院看精神心理科的医生。

回答于 2022-07-30 09:13

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民谣森歇

年少时，我以为自己是风，只喜欢追逐远方

每天都处于害怕恐惧痛苦中

遇到一点事就担心，受一点伤就恐惧，一些没必要的事总是强迫自己要做，或者会考虑该不该做，可做过了之后又后悔不该做，每天每天都好痛苦，感觉自己就像个神经病

发布于 2024-02-13 04:56

4个回答

相濡以沫茶香素颜共相伴

我这鸿鸪，岂知你燕雀之志哉~。

心里每天不高兴，觉得做什么事都没意思

心理在学校有事，每天不开心，觉得上学干什么都没意思，好像做什么事都有人说长道短。不想去上学了

发布于 2022-10-22 11:17

5个回答

╱沿海宇睿怒放

那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了

自从奶奶去世后每天都提心吊胆，担心生死离别

奶奶已经去世一个多月快两个月了，我到现在一想起奶奶心里都非常非常难受，每天提心吊胆怕跟至亲离别，53岁的爸妈身体也不是很好，经常担心他们，家里还有两位八旬老人分别是外婆外公，除了高血压两位老人家身体都还很不错，就是外婆的脚力不如以前了，上楼梯都要慢慢上，外婆已经八十一了，外公也八十六了，每天晚上都会莫名的担心，莫名的提心吊胆，好害怕又有离别，我甚至想比他们先走，因为我很害怕，我已经接受不了再跟至亲生死离别了，一到晚上心里就非常难受，很痛苦，甚至想走极端，我这是怎么了？是精神和心理上有什么问题吗？

发布于 2022-08-10 11:09

3个回答