我每天晚上都做噩梦,做同样的事情是怎么回事?
我每天都在固定的时间做噩梦,今天连续六天,我梦到的都是自己的流血和死亡。有没有心理问题?
发布于 2022-04-22 20:33
共有2个回答
这可能是由于过度劳累或压力过大,也可能是由于一些意外事件的刺激。调整心态,放松心情,养成规律睡眠的好习惯。睡前可以听轻音乐,舒缓心情。情绪。睡前不要看恐怖片,不要熬夜。
回答于 2022-04-20 15:48
梦是一种常见的生理现象。人类睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。做梦通常发生在快波睡眠期间。每晚做一两个梦是很常见的。频繁的梦或噩梦会影响睡眠质量。梦是多种多样的,一般没有临床意义。这并不意味着存在精神疾病或必然存在精神问题。要保持正常的精神状态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
回答于 2022-04-20 16:13
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