几乎每天晚上都做噩梦和说梦话
几乎每天晚上,我都会做噩梦,大部分时间我都在说梦话,有时会突然醒来。
发布于 2022-05-18 07:20
共有3个回答
梦是睡眠中的一种自然现象,人每天都会做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记得,有的梦不记得,梦的内容大多属于自己经历中想的事情或看到的事情有关,噩梦大多属于紧张焦虑、恐惧害怕,或遇到一些害怕的事情,关于你的情况一定要到专业的精神卫生中心就医,让心理医生实际看一下,及时对症治疗。
回答于 2022-05-18 09:25
几乎每天晚上,你都会做噩梦,在睡梦中说话。这种情况下,应该到医院进行全面检查,明确具体原因,然后对症下药。平时要养成定时睡觉的好习惯,睡前洗个热水澡,喝杯温牛奶,听点轻音乐,舒缓情绪,帮助入睡。
回答于 2022-05-18 10:16
做梦是一种常见的生理现象,人的睡眠包括快波睡眠期和慢波睡眠期,而做梦一般发生在快波期,受梦境影响,有些人在睡眠中可以出现说话或某些行为表现,一般没有临床意义,是一种生理现象。良好的身体和情绪状态可以帮助改善睡眠。
回答于 2022-05-18 10:46
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