总是做很多梦，基本上都是恶梦

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摸不到的颜色是否叫彩虹？看不到的拥抱是否叫做微风？

你好，根据你的情况有明显的浅睡眠和睡眠质量差的情况，有必要结合存在较大的压力，还要评估是否由于睡姿不佳或其他因素导致大脑皮层紧张而产生印记效应，甚至出现自我恐慌的现象，在睡眠中不能保持放松的状态这种情况有必要创造一个安全、减压、放松的环境，另外，在入睡前离你还可以按摩大脑皮层，保持大脑放松，自我处于安静、平静的状态。

回答于 2022-09-07 22:08

訞迟暮

如果那里天气晴朗那你就留在那里，如果那里风雨凄凉那你就赶快回来

从8月到现在基本上每天都在做噩梦，不知道如何调整的状态。这就说明你现在内心有很多的负面情绪，所以说你会有这样的心情。建议你现在可以找咨询师谈谈，找出新的见解，改变自己的心情。你可以试着谈一谈，这也是一种情绪排毒。

回答于 2022-09-07 22:47

零点两三勺煎

牵起你的手微笑，让全世界都知道，你是我一生中最大的骄傲

你做梦，基本上是做恶梦，已经有一段时间了，看来很可能是由于精神紧张和焦虑以及压力造成的。做梦是一种正常现象，通常不会影响一个人第二天的耐力或精力。人们在精神紧张时更容易做梦。人们通常认为，梦中的情绪反映了人们在现实中的情绪感受。你需要注意放松，多做运动，或者可以去看心理医生，服用一些药物来调整。

回答于 2022-09-08 00:18

美少女星星

秋风吹过，树叶落去，分散，终究爱的结局

八月底以来，你的情绪状态如何？其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，至于梦的内容和你的生活经历情绪状态等都有关系。你可以试着调整自己的状态，让自己放松下来，尤其是思想积极，先让自己有一个积极的心情。晚上睡觉前，让自己放松一下，可以听一些积极的呼吸或冥想音乐来帮助自己冥想。

回答于 2022-09-08 01:33

情歌念念不忘愁对半

感情令我难过生活也一样没放过我。

您好，根据您的描述，自己目前的表现，自己从8月底到现在基本上每天都在做噩梦，自己也不知道为什么，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起。建议你养成良好的生活习惯和规律的作息时间，多参加户外有氧活动，多选择自己感兴趣的事情做，分散注意力，合理饮食，营养均衡，必要时可在医生的指导下服用安神助眠的药物，调节病情。

回答于 2022-09-08 02:54