每天都被噩梦惊醒，是不是压力过大？
之前精神上出问题了，没那么严重，医院开了治疗精神分裂症的药，但是没有确诊精神分裂症，累似于认知障碍，现在在家养病，每天玩7个多小时手机，可是最近一段时间总是早上5点多被噩梦惊醒，晚上9，10点钟睡觉，这是怎么回事呢？
发布于 2024-06-03 19:16
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爱你已爱的心碎，可还是忘不掉你的影子
有些既然是养病，就不要每天总是看着手机，还是应该适当的运动运动，可以散散步，外出透过新鲜的空气，缓解自己的情绪和紧张感。 要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，虽然在家养病，但也不要太过于的慵懒和放纵，这样会造成你自己身体上以后上班后工作后不适应。
回答于 2024-06-03 21:16
不好意思姐就这么直白，唠不出你爱听的嗑
之前精神上出过问题，但是不严重，医院也没有确诊精神分裂症，有点类似于认知障碍，那么，认知障碍需要看心理医生。心理医生可以帮助我们扭转认知缺陷。 在家养病没有工作，其实这并不利于你的恢复。一方面要积极的做心理治疗，一方面要减少玩手机的时间。手机把人碎片化了。貌似知道了很多东西，开阔了眼界，但是他清算了我们的身心健康，让思考越来越支离破碎。
回答于 2024-06-03 23:16
当我说着结束的时候心痛的难以承受，可现在你却回头说抱歉
你好，根据你描述的这种情况，自己之前因为精神问题在医生指导下吃药控制，最近一段时间总是早上五点多被噩梦惊醒可能是长时间玩手机，过于迷恋网络，缺乏运动的原因。 现在首先应该学会调整自己心态，多户外参加有意义的活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做，养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合，定期到医院进行复查，根据病情在精神科专家指导下进行治疗。
回答于 2024-06-04 01:16
问了“每天都被噩梦惊醒，是不是压力过大？”的人还对以下问题感兴趣
谁又能了解谁的深爱，谁又能理解谁的离开
压力大，睡眠不好，焦虑，做噩梦，伴有自杀冲动…身体虚，易导汗，想喝酒，但一喝就失意…
发布于 2022-05-03 02:56
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失去了你美丽只是面具，失去了你善变只是游戏
饮食正常，没有腹泻和便秘，但不是每天都大便，心里压力大，好像是强迫症
发布于 2022-03-06 23:03
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站在奈何桥前等你，陪你一起喝下那碗孟婆汤
有焦虑症，但是已经服药基本好了，但是每天早晨都被惊醒，到了五六点就开始心慌气短心跳加速，特别是胃胀的难受，心情郁闷，起床后缓解，曾经检查心脏没有问题，这是不是心脏早搏引起的胃胀？该如何治疗，已经几年了
发布于 2022-05-05 07:34
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你有跟我装逼的权力，我就有整死你的实力
我每天都在固定的时间做噩梦，今天连续六天，我梦到的都是自己的流血和死亡。有没有心理问题？
发布于 2022-04-22 20:33
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轻烟从口出，哀声叹情楚，娇人已离去
医生您好，我最近在复习考研，感觉压力过大，非常烦躁，完全不想学习，而且总是感觉自己考不上，感觉其他人都超努力。最近两天完全不想学习，什么都不想做，只想躺在床上。我感觉自己总是喜欢逃避，遇到困难一点都不坚强，没有多大的困难总是被自己想的很大，然后把自己给吓死。
请问，我可以怎样调节呢？
发布于 2024-03-19 22:47
3个回答
说不上你哪里好，但，当我男朋友刚刚好
几乎每天晚上都做噩梦说梦话多半是嗯嗯唧唧或者骂人
有时候还会突然醒过来请问是考虑心理因素还是生理因素更多一点
发布于 2022-05-18 07:20
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提问者
我生活在当今社会，所以不会三从四德
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