长时间精神压力过大,不运动,会导致发作性睡病吗?

长时间精神压力过大,不运动,会导致发作性睡病吗?长时间精神压力过大,不运动,会导致发作性睡病吗?长时间精神压力过大,不运动,会导致发作性睡病吗?长时间精神压力过大,不运动,会导致发作性睡病吗?
发布于 2022-05-04 11:35
共有2个回答
长时间的精神压力过大,不运动。有可能会出现发作性睡病。但并不是发作性睡病的直接原因。平时要调节自己的压力,不要胡思乱想,经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动是很有必要的。
回答于 2022-05-04 12:38
时间长了,如果压力大不运动,长期的医治有可能会嗜睡的,所以你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好,白天多做些户外活动,你多做些运动,这样使大脑清醒。要学会缓解紧张焦虑情绪。
回答于 2022-05-04 13:42
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2021.6.3因为头疼,头昏,在学校里面打针吃药还是没有作用就去医院里面检查,1月份的时候因为肠梗阻住院3月份也是肠梗阻住院医生就说,做个肠镜检查一下,就打了麻醉,以前头疼问了村卫生室的,人家讲有可能是打着麻醉,也没有在意,后面那次住院,做了各项检查医生说是压力大,精神异常,睡眠不足,住了一个星期之后就回来了,医生开了一瓶吡拉西坦片,叫一个月之后去复查,7.10去复查,医生就问我最近一段时间睡眠质量怎么样,有没有胃口,会不会经常觉得有人想要谋害你,叫我每天有什么不开心的事可以写在一本书上,还开了吡拉西坦片,舒肝颗粒,盐酸舍曲林片给我,其实在那次住院之前情绪就一直都不好,只是没有那么严重,住院回来之后,每天都想哭,会因为一点小小的事情就哭,别人的一句话,一个举动都会想好久,没有什么胃口,不喜欢人多的地方,脾气也不像以前一样,一遇到问题就会想很久很久,做作业考试也无法集中注意力,在声音大的地方头就会疼,还有和别人发生矛盾,或者是讲了不好的话也会头疼,对自己没有信心,总觉得自己做不好,12月份的时候那段时间心情真的很差,每天都在哭,有时候连我自己都不知道我为什么会哭,上一秒还在和他们有说有笑的,下一秒就会莫名其妙的想哭,不喜欢待在人多的地方,只想自己一个人静静的待着,那段时间还特别排斥上课有好几次都逃课,有好几次都想过离开
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从怀孕到现在,我一直提心吊胆的过日子,从大吵了一架以后我的头发就大把的掉,压力很大每天都睡不着担心受怕的,我就想知道哪里可以买到安眠药
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如果因学习压力大难以入睡,并且每天睡着都会有做梦的情况直到被闹钟吵醒,导致醒来十分疲惫。做梦和不容易睡着已经很影响我的睡眠质量,请问有什么办法能缓解呢?
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