长时间精神压力过大，不运动，会导致发作性睡病吗？

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发布于 2022-05-04 11:35

共有2个回答

你或许不知道，当你难过时，我的眼泪也在泛滥

长时间的精神压力过大，不运动。有可能会出现发作性睡病。但并不是发作性睡病的直接原因。平时要调节自己的压力，不要胡思乱想，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动是很有必要的。

回答于 2022-05-04 12:38

我拒绝了所有的暧昧，只为了你一个不确定的未来

时间长了，如果压力大不运动，长期的医治有可能会嗜睡的，所以你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，白天多做些户外活动，你多做些运动，这样使大脑清醒。要学会缓解紧张焦虑情绪。

回答于 2022-05-04 13:42

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