压力太大，不知道如何调节
我是一名高中生，然后最近感觉压力特别大，应付不来，每天早上起床在去学校的路上都很辛苦，而且自己身体素质也不好，不知道什么原因最近没有什么食欲，整天都很压抑，心里很难受，不知道怎么调节，学习也没有动力，前段时间有一两个星期失眠了，我想问问有没有什么可以缓解压力的方法我想问问有没有什么缓解压力的方法
发布于 2022-09-20 21:10
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我以为我的温柔，能给你整个宇宙，我以为我能全力填满你感情的缺口
您好，通过您的描述，您目前面临着学业的压力，而且正处于青春期，所以容易情绪不稳定，需要调整放松 建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以和小伙伴们一起聊天，做一些这个年龄段喜欢的事情，可以看一些自己喜欢的综艺和搞笑节目，调节气氛，另外，课间可以和同学们散步聊天，都是很好的缓解情绪的方法
回答于 2022-09-20 22:42
明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我
主要是要弄清楚自己现在的主要目标和任务是什么，不要有自卑的心理压力，性格开朗活泼 很多无奈在于自我安慰和自我修复能力的过程，寻求一种减压的方式来帮助自己一下，参加一些积极的社会活动和体育锻炼，可以喝几盒安神药来改善睡眠质量问题。
回答于 2022-09-20 23:03
留在我身边吧，无论什么身份，我做你老公
你最近感到心理压力大，没有食欲，整天郁郁寡欢，心里很难受，之前有一两个星期的失眠。出现这些情况，有一种抑郁的情绪，需要注意。 你现在需要做的第一件事是分析哪些事情让你非常担心，把这些事情列出来，想想是否有其他方法来应对。试着接受你无法改变的现实，不要让自己想太多。如果你觉得自己的心态没有调整好，可以去医院做心理检查和治疗。
回答于 2022-09-20 23:51
问了“压力太大，不知道如何调节”的人还对以下问题感兴趣
每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话
抑郁症压力太大总是想自杀已经想了快两个月了每天极其痛苦该吃什么药呢？
发布于 2022-06-11 00:26
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不要总想着玩弄感情，小心它有天会玩弄了你
最近不知道为什么特别困晚上睡不觉也偶尔没胃口突然情绪不太好要么脾气暴躁要么心情好差还有没次怪自己。感觉很累。还有呼吸困难心脏被压上了感觉。我也不知道为什么会这样但我想忘记哪些不开心的事但偏偏心情不好就全部不开心的事在我脑子上。我想好好学习但没兴趣了也不知道自己未来做什么。压力很大。掉头发:睡不觉·头疼:不知道为什么！
发布于 2022-09-02 17:32
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是不是想的实在受不了了，才会‘逼’出一个人的心声？
从怀孕到现在，我一直提心吊胆的过日子，从大吵了一架以后我的头发就大把的掉，压力很大每天都睡不着担心受怕的，我就想知道哪里可以买到安眠药
发布于 2023-08-10 07:29
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人生最大的幸福，就是发现你喜欢的人恰好也喜欢着你
去年精神压力大一年憋气窝火焦虑思虑过度，导致脂溢性脱发，还能恢复吗
发布于 2022-06-10 16:40
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既然话要说的那么决绝，又为什么还要来打扰我？
我有腹泻肠易激，心情波动就容易犯病。最近压力大，处理不了困难，恐惧未来，每天晚上都睡不好觉，肚子敏感，心情抑郁肠易激伴随。有时候明明没大便，却因恐惧总想上厕所，生怕拉裤兜，恐慌不安。
发布于 2023-11-27 23:24
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爱情不代表幸福，幸福也不只属于爱情
初一马上期末考了，压力特别大，考不好就特别难过，解不出来一道题就想哭，有时候就想解脱，觉得太累了，会莫名烦躁，脾气不知道从什么时候开始变得特别暴躁，遇到一点小事就想发脾气，有时候会莫名的觉得很委屈，很累
发布于 2022-07-12 08:45
3个回答
失去了你美丽只是面具，失去了你善变只是游戏
饮食正常，没有腹泻和便秘，但不是每天都大便，心里压力大，好像是强迫症
发布于 2022-03-06 23:03
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提问者
有时候我觉得，我们跟陌生人没什么两样
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