心情不好 - 紧张 - 睡不着 - 头痛
最近我不知道为什么晚上特别想睡觉，偶尔没有食欲突然心情不好不是暴躁就是心情不好，没有时间责备自己。我觉得很累。还有呼吸困难和心脏被压迫的感觉。我不知道为什么会这样，但我想忘记哪些不开心的事，但就是心情不好，所有不开心的事都在我脑海里。我想学习，但我没有兴趣了，我不知道我将来要做什么。有很大的压力。脱发:睡不着-头疼:不知道为什么!
发布于 2022-09-02 17:32
共有3个回答
The wheel turns， nothing is ever new. 时过境迁
认为是由于精神压力和沉重的忧虑，导致了上述症状。医生会根据你目前的症状和睡眠障碍问题给你相应的治疗方案。
回答于 2022-09-02 17:54
Do not base your happiness off someone else. 不要把你的幸福寄托在其他人身上
你最近情绪波动比较大，经常感觉比较累，晚上睡不着觉，白天没有食欲，控制不住，发脾气，感觉呼吸困难，心脏压迫，似乎有明显的焦虑和抑郁。 抑郁症主要表现为持续的情绪低落、懒散、沉闷、变化、忧虑，病人常有无望感、无助感和无价值感。焦虑性抑郁症严重时可出现身体症状，如胸闷和心悸以及身体颤抖。你的饮食和睡眠受到影响，你的学习效果也不好。你需要告诉你的家人这种情况，并得到他们的理解和支持。最好让家人陪同你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理指导，必要时服药调整。
回答于 2022-09-02 18:49
离开的时候别把门摔得太狠， 可能你还要回来
您好，通过您叙述的这种情况，存在过度焦虑、紧张引起的躯体不适，也不排除存在器质性病变影响，但也与您休息不好，睡眠质量不好，过度疲劳，以及过度紧张焦虑等问题相辅相成! 建议你可以放松放松，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，调整睡眠质量，放松心情，有不良情绪时做深呼吸，放松训练，避免过度焦虑，强迫思考，培养兴趣爱好，让情绪变淡，多与人沟通，找一个合理的方式发泄情绪，慢慢调整
回答于 2022-09-02 20:24
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提问者
不要总想着玩弄感情，小心它有天会玩弄了你
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