压力、睡眠不佳、焦虑、噩梦

压力大、睡眠不好、焦虑、噩梦、伴随着自杀的冲动……身体虚弱、容易出汗、想喝酒,但喝酒时感到沮丧……
发布于 2022-05-03 02:56
共有2个回答
压力大、睡眠不好、焦虑和噩梦。 在这种情况下,调整心态非常重要,不要胡思乱想,保持积极乐观的心态。 睡前可以喝一杯温牛奶,不要喝酒。 您可以听轻音乐来舒缓心情并帮助您入睡。
回答于 2022-05-03 03:59
梦是睡眠过程中的一种自然现象。 人每天都在做梦,只是醒来的时间不一样。 有些梦记得,有些梦不记得。 噩梦大多是紧张和焦虑的。 如果担心事情,或者想太多,目前这种情况可能会出现抑郁和焦虑,所以最好去专业的心理健康中心就医,让心理医生实际看看,及时 对症治疗。
回答于 2022-05-03 05:01
问了“压力、睡眠不佳、焦虑、噩梦”的人还对以下问题感兴趣
学习压力大,失眠焦虑,晚上经常两三点才能睡着,入睡困难
发布于 2023-11-28 07:36
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由于能力有限,新到单位不适应,不能胜任工作,和师傅关系搞不好。 健忘,失眠,焦虑,压力大
发布于 2024-03-26 07:47
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晚上老是做噩梦,睡眠质量差,每天起来很累。像没睡一样,还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
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经常做噩梦,入睡困难有压力,容易醒,醒了害怕。
发布于 2022-05-05 05:25
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最近睡眠不好,大夫建议吃开艾斯挫仑,怎么卖的,最近睡眠不好,大夫建议吃开艾斯挫仑,怎么卖的,
发布于 2022-09-18 06:02
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心里压力大焦虑不安缺乏自律和行动力。没安全感。
发布于 2022-09-20 09:01
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最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
发布于 2022-09-25 20:04
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每天睡眠不好,浅睡眠状态,大脑很累,白天乏力焦虑,每天还得带两个宝宝,求医生帮我看下我这是怎么了
发布于 2022-08-08 07:01
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压力大,睡眠不好,睡得快醒的早,经常一整天气虚乏力,说话都累。好多年了,便秘。请问吃什么药调理?谢谢。
发布于 2022-06-10 20:40
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面临考试学习压力大,嗯,因为谈恋爱,所以非常没有安全感,每天压力特别大,两件事情压的我头疼,无法静心学习,焦虑,头痛想的事情很多,前一段儿检测出有焦虑症,还有一点抑郁,严重的时候吃不下饭,发抖心慌,想买swissemood缓解可以吗?这个药有什么副作用吗?
发布于 2022-06-23 13:27
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