压力、睡眠不佳、焦虑、噩梦
压力大、睡眠不好、焦虑、噩梦、伴随着自杀的冲动……身体虚弱、容易出汗、想喝酒,但喝酒时感到沮丧……
发布于 2022-05-03 02:56
共有2个回答
压力大、睡眠不好、焦虑和噩梦。 在这种情况下,调整心态非常重要,不要胡思乱想,保持积极乐观的心态。 睡前可以喝一杯温牛奶,不要喝酒。 您可以听轻音乐来舒缓心情并帮助您入睡。
回答于 2022-05-03 03:59
梦是睡眠过程中的一种自然现象。 人每天都在做梦,只是醒来的时间不一样。 有些梦记得,有些梦不记得。 噩梦大多是紧张和焦虑的。 如果担心事情,或者想太多,目前这种情况可能会出现抑郁和焦虑,所以最好去专业的心理健康中心就医,让心理医生实际看看,及时 对症治疗。
回答于 2022-05-03 05:01
问了“压力、睡眠不佳、焦虑、噩梦”的人还对以下问题感兴趣
面临考试学习压力大,嗯,因为谈恋爱,所以非常没有安全感,每天压力特别大,两件事情压的我头疼,无法静心学习,焦虑,头痛想的事情很多,前一段儿检测出有焦虑症,还有一点抑郁,严重的时候吃不下饭,发抖心慌,想买swissemood缓解可以吗?这个药有什么副作用吗?
发布于 2022-06-23 13:27
3个回答