糟糕的睡眠睡眠不好,睡眠不好。

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发布于 2022-09-18 06:02
共有3个回答
通过你的描述,可以感觉到你现在的焦虑、烦躁、抑郁、加重、失眠是由多种原因造成的,比如身体不适或者情绪方面的焦虑抑郁等等,建议你仔细找找原因,看看具体是什么原因造成的?医生给你开了艾司唑仑,艾司唑仑属于第二类精神药物,在外面买不到,需要到当地正规的精神病院去买,而且这种药必须在医生的指导下服用
回答于 2022-09-18 07:57
从你的描述中,我们知道你有睡眠障碍的现象,出现这种情况的原因有很多,应该进行调节,否则会影响你的身体和生活。 这种情况建议你可以先进行自身调节,养成良好的生活习惯,作息要规律,每天适量运动,调整自己的心态和情绪,保持情绪稳定,心情愉快,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,如果服用药物必须遵医嘱用药,定期到医院复查,不要私自停药,避免病情变化。避免病情变化。
回答于 2022-09-18 08:24
50岁男性睡眠不好,医生建议是用一些辅助药物,内心有疑惑,希望得到有效帮助:可以让自己得到有效的睡眠可以感受到内心的疑惑,遇到这样的情况,确实可以服用药物得到改善,其次是每天增加有氧健身运动,15分钟左右,调节大脑神经活动的弹性,其次是进行系统的心理咨询训练,改善睡眠质量,可以预约平台咨询师
回答于 2022-09-18 09:07
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