一直悲伤有什么不好?

我很容易委屈和难过,我不喜欢人多的地方,我喜欢一个人呆着,我总是想起过去,我父亲会家暴,每年我都很难过,我恨他,母亲和父亲从来没有让我感受到爱,我是爷爷奶奶带大的,奶奶经常和我回忆父亲家暴的事情,其实我一点都不想听,每次听到,我都会想起父母吵架的画面,我想哭。我想哭,但是没有人会理解我,没有人会安慰我,我在学校的人际关系也很复杂,我每天都觉得很烦,很想哭,我觉得我太累了,我不敢和家人说,因为他们根本不会理解我,反而会骂我,我现在已经连续半个月半夜醒来失眠,很烦,一醒来就很烦,想哭,请告诉我得了什么病
发布于 2022-08-02 14:46
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从你目前描述的这些情况来看,考虑你所描述的问题,存在较为明显的焦虑、抑郁等情况,此类问题需要到精神科进一步咨询,接受心理咨询和适当的药物干预。另外,适度的运动,放松心态,转移精力和注意力,会有比较明显的帮助。
回答于 2022-08-02 15:27
你所描述的情况多被认为有一定的抑郁倾向,这与你的家庭环境、成长经历和自身性格因素的影响有关。 有时我们无法改变外部环境,但我们可以尝试调整自己的状态。当你心情不好时,可以通过一些健康的方式发泄出来,如做运动、听音乐、写日记、喊话或找朋友倾诉等。不要过多地压抑自己。多想一些积极乐观的事情,平时多做一些能让自己放松的事情,缓解压力,改善心情。
回答于 2022-08-02 16:31
通过你的描述,我们可以感受到你目前的焦虑、烦躁、抑郁和攻击性。你目前的情况主要与你童年成长经历的一些负面经历有关,得不到爱,没有安全感,你总是想哭,说明你的情感很脆弱。建议你尝试向能帮助你的人或好朋友倾诉,或写在日记里,做一些运动,帮助你释放情绪。
回答于 2022-08-02 17:15
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头疼情不自禁的伤心还会情不自禁掉眼泪怎么都开心不起来没胃口吃东西对什么都没太大感觉一直开心不起来看搞笑视频也不开心哭到窒息自己也不知道为什么哭为什么伤心就是高兴不起来
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