不高兴就想摔东西，特别容易生气

儿童和青少年在日常生活中会出现某些情绪问题，如心烦意乱、情绪不稳定，甚至出现行为问题，如自残和冲动行为。他们中的大多数人都有一定的精神心理因素。例如，父母的教育方式、家庭环境因素的影响，也与青少年的心理生理发展不够成熟有关。要调整心态，加强家长与孩子的沟通，尊重青少年的合理想法。为青少年的健康成长创造一个良好的家庭教育环境。

13岁的女孩在弹古筝的时候总是弹不好，虽然自己已经尽力了，但父母还是在催促，不开心的事增多，变成了烦躁，特别想摔东西，内心疑惑的时候，心情不好，还想咬咬自己的衣服，感受一下你对美好生活的期待。遇到这样的情况，在青春期这个敏感的年龄段，似乎可以说，只有为了更美好的健康生活，我们还是要有意识地进行掌心辅导训练，进行沟通，从而进一步调节自己的认知，宣泄自己的不良情绪，获得新的体验!

你的情况与你进入青春期后的情绪波动、家庭环境的影响和精神压力有关。 建议你在负面情绪出现时不要通过伤害自己来发泄。你可以做一些深呼吸来稳定自己的身体状态，与父母做好沟通，让他们了解你的内心想法，为自己的钢琴学习制定合适的计划。也可以做一些运动，或者通过适时适度的喊话或与人交谈来帮助自己缓解压力，稳定情绪。

你每天辛苦练琴，感觉手都快断了，这时妈妈还在催促你让你练琴，让你觉得很烦躁，想砸钱控制补贴时，喜欢咬自己或砸墙发泄情绪，内心显得很压抑。 妈妈希望你把古筝曲子录下来，这是完全可以理解的。但时间长了会造成身体疲劳，注意力不集中，容易出错。如果你在情绪失控的情况下试图砸烂古筝，你会伤害自己，这是一个危险的情况。你需要告诉妈妈你的感受，得到她的理解和支持，做到劳逸结合。

你好，根据你的描述，其实现在很多父母对孩子都是很期待的，希望孩子有突破，能够有所成就，但是又忘记了孩子内心所承受的压力。 所以你的情况最好的办法就是去和你妈妈沟通，好好的谈一谈，不要再情绪化的谈，然后告诉她你内心的想法，你内心的需求，你内心的痛苦。