我每天都在下午睡觉。这样不好吗？
因为放假，所以在家里比较闲，养成了白天睡觉的习惯，就是下午12点半到1点点时候开始睡觉，一直到两点到三点差不多一两个小时，晚上是十点到十二点之间睡觉到早上六七点半左右。算不算睡的多会有什么危害吗
发布于 2022-08-04 12:04
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我们谁也没有办法重写青春的日记，开心过好每一天
首先，你的情况没有什么太大异常，但是你还是要注意自己的睡眠时间，不要午睡时间太长。 一般来说午睡保持在半小时到45分钟左右是最好的，睡得太多反而会造成自己的疲惫感。白天应该多做运动，这样可以改善自己的精神状态。
回答于 2022-08-04 12:16
我也没打算爱你多久 你放手我就会走
你目前的这种情况，多考虑是担忧假期睡眠过多会对身体健康和心理健康造成危害，从而出现了焦虑的心理。 一般情况下，进行适度的午睡对于身体健康和心理健康都是有益处的。但是中午午睡时间不应该过长，最好保持在20分钟左右，如果午睡时间过长，可能会出现梦魇或者出现精神萎靡的情况。
追问
所以说我经常梦魇(就是俗称鬼压床)是因为我作息不规律，或者是我睡的太多?对吗？谢谢
回答
中午睡得太多、睡眠习惯不好都可能会导致梦魇。
回答于 2022-08-04 12:24
有多少人和我一样，单着身，却想着回忆
看了叙述分析，根据症状考虑，睡眠时间还是可以的，只是午觉时间睡得过长。如果只是放假期间比较悠闲，短时间内这样安排睡眠，对身体没有什么影响的。 只要放假期已到，投入紧张的生活学习中，睡眠时间也就规律了。在这个问题上，不要考虑的过多。平时只要坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要长时间的玩手机，白天有计划的户外运动锻炼，身体没有其他的不适就好。
回答于 2022-08-04 17:54
问了“我每天都在下午睡觉。这样不好吗？”的人还对以下问题感兴趣
人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场
我每天我每天都睡不着也特别想好好睡觉，我已经感觉我有很久没有睡觉了有没有医生告诉我我嗨怎么办，我去药店买了很多药吃也没有用，有时候我都感觉我时间不多了，我知道一直这样下去等待我的只有死亡可是我能怎么办我也想好好睡觉，真的好想好好睡觉，救救我吧
发布于 2023-01-23 02:22
3个回答
生活的真正意义是：生下来，活下去
近期我每天下午和晚上都觉得耳鸣，应该去做哪些检查？
发布于 2023-08-21 12:26
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女汉子刚认识的时候很萌，认识后的时候很猛
我不知道为啥睡觉老是不好，大腿冰凉的，早上起来也是，每天都做梦
发布于 2022-07-04 19:35
3个回答
我用尽一生的思念，只为等你出现.
因为工作性质的原因，我都是每天晚上7:30才吃饭，这样对身体会不会有害啊？我本身有胃炎，可是因为工作性质，没办法提前吃晚餐，怎么办？
发布于 2022-04-27 15:14
3个回答
最好不相见，如此便可不相恋。
已经持续一个多月了，每天晚上睡觉都会做梦，真的是每天.中午有的时候也做，怪累的，我都快习惯了.
发布于 2022-08-03 21:25
4个回答
从此之后，哭过以后，忘记该忘得，不留回忆
每天一到下午，就会头疼，犯困，一直持续到晚上睡觉，每天都是这样，前段时间中暑过，以为是天热的原因导致的头疼，但是这几天下雨天气凉快下午也头疼，怎么回事啊
发布于 2022-07-25 17:48
3个回答
看到一点关于你的东西，小鹿就蹦跳
身上特别烫脑袋懵难受的很每天睡觉都醒不了那种而且我淋巴结也发炎了怎么办
发布于 2022-02-27 15:28
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提问者
真正的兄弟，是你最需要女人的时候，做你的女人
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