我每天都在下午睡觉。这样不好吗？

首先，你的情况没有什么太大异常，但是你还是要注意自己的睡眠时间，不要午睡时间太长。 一般来说午睡保持在半小时到45分钟左右是最好的，睡得太多反而会造成自己的疲惫感。白天应该多做运动，这样可以改善自己的精神状态。

你目前的这种情况，多考虑是担忧假期睡眠过多会对身体健康和心理健康造成危害，从而出现了焦虑的心理。            一般情况下，进行适度的午睡对于身体健康和心理健康都是有益处的。但是中午午睡时间不应该过长，最好保持在20分钟左右，如果午睡时间过长，可能会出现梦魇或者出现精神萎靡的情况。

看了叙述分析，根据症状考虑，睡眠时间还是可以的，只是午觉时间睡得过长。如果只是放假期间比较悠闲，短时间内这样安排睡眠，对身体没有什么影响的。            只要放假期已到，投入紧张的生活学习中，睡眠时间也就规律了。在这个问题上，不要考虑的过多。平时只要坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要长时间的玩手机，白天有计划的户外运动锻炼，身体没有其他的不适就好。