感到不知所措和烦躁的情绪失去控制的封闭性

.从大三开始，我就一直很抑郁。会不由自主地失去对自己情绪的控制。会变得很暴躁，想砸东西和打人。晚上睡不着觉。睡得晚，起得早。会无缘无故地流泪，想自杀。对事物不感兴趣。

发布于 2022-08-08 06:11

共有4个回答

浮沉而来的爱，渐渐散去。

通过你的描述，可以感受到你目前的焦虑和烦躁，抑郁，有攻击性，你总想摔东西，打人，这主要是情绪来的时候，不能很好的管理情绪。而且你会莫名其妙的流泪，说明你的情绪很脆弱，还有自杀的念头，说明有抑郁的倾向初步判断，我认为你目前处于焦虑和抑郁的状态，建议你放松心情，尽量向家人或身边的朋友倾诉你内心的抑郁和攻击性，也建议家人带你到当地正规的精神病院的精神科找医生做系统的检查和治疗

追问

倾诉我怕她们认为我是多想。是小题大做。

回答

这种情况主要是由于自己内心的真实想法，不被他们理解，接纳所导致的，如果担心这方面的话，也可以以写日记的方式，写出来，总之不要让自己太压抑，可以让，比较理解你的家人，带你去医院检查治疗

追问

没有理解的。毕竟她们看着我平日里好好的怎么会出现这种情况。

回答

如果这样的话，可以让你感到非常的吃力，沮丧，那父母对于您的情绪暴躁，摔砸东西是什么态度呢？以及你还有自杀的想法或行为，这样的现象他们看到了是什么反应呢？如果在这时候您可以跟她们说你内心的压抑，委屈自己控制不住，让他们知道您的痛苦

追问

她们根本不知道我有这种行为。平日里我就自己待在房间。基本上都是互不打扰除了有事说的时候。

回答

如果这样的话，时间久了就会让你非常的压抑，所以您这种情况一定要尝试着去改变

回答于 2022-08-08 07:22

超标禁地之佼

原本看轻的东西看重一点

从你叙述的情况来看，你目前是有抑郁症的。抑郁症，常见的症状就是长期的心境低落，不愿出门，不愿交流，兴趣，降低或消失。自我评价很低。情绪波动很大，敏感焦虑，烦躁。失眠健忘情绪，悲伤流泪，严重的时候会有自杀的念头或冲动。建议如实告知家长，带你看心里医生。平时要注意自我心理调节。比如接纳自己的不足，但更多的欣赏自己的长处优势强项。凡事不追求完美。把自己能做的一两项做的让自己满意就够了。更多的关注生活当中，开心快乐美好的事情。多运动，少思虑。

追问

不敢告诉家长毕竟平时看着好好的。她们只怕是不相信。会认为是多想是小题大做

回答

试试看，给自己争取机会。一次不行，就多次。

回答于 2022-08-08 17:30

未來愁現實著

优点就是不黏人，缺点也是。

你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向。建议你最好先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要不断的调整和改变自己的某些不良认知，加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。必要时最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

追问

自我调节不了我控制不住我自己。交流沟通她们只会觉得我是多想是小题大做。

回答

如果自我调节效果不理想的话，那么最好去医院精神心理科看医生，配合服用抗焦虑、抗抑郁和抗强迫的药物来加以治疗。

追问

可以自己去医院看的吗。

回答

是的，可以的。

追问

去看的话大概需要带多少钱。

回答

具体花费各个地区因各个医院的收费标准不同而存在很大差异，少则一两百多，则三五百甚至是更多。