我不知道是不是生病了、烦躁时候想打自己
每个月都会有那么几天、压抑、烦躁、会打自己、抓伤自己、要自己缓解情绪
发布于 2026-01-19 06:20
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我们虽然每天见面，但是还是感觉有距离
从你的描述知道，你出现的烦躁，压抑的现象最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节。 这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。
回答于 2026-01-19 08:00
灵魂带上忧伤，到达了一个叫做痛苦的深渊
每个人都有情绪不好的时候。适当的发泄一下，可以让自己解压。但是不需要打自己，抓伤自己。可以转移自己的注意力，做一些其他的事情。 自己情绪烦躁的时候，可以听音乐，唱歌或者是逛街都可以的。发展一下自己的业余爱好。不要跟自己过不去。遇到不顺心的事情，想开一些。不要把时间和精力白白的耗费在烦恼中。不断的提升自我。找到自己的生存价值。
回答于 2026-01-19 08:10
你的快乐像刀子，刺进我忧伤的心里
你说的这种情况，多考虑是你在负面情绪出现时，不能很好的自我调节，采取了不恰当的宣泄方式。 在生活中难免会遇到一些不如意的事情，也可能会受到负面环境的影响，建议你在这种时候，不要通过伤害自己来发泄，可以找一些健康的宣泄方式，例如跑跑步，外出散散心，找家人和朋友聊一聊或者做一些其他让自己开心的事情。也可以试着去找一下规律，一般都是在什么样的状态下会出现你所说的这种抑郁烦躁的情绪，尽量避免这种状态出现，积极乐观的对待生活。
回答于 2026-01-19 08:44
问了“我不知道是不是生病了、烦躁时候想打自己”的人还对以下问题感兴趣
求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人的最大的悲哀
不开心的时候总想打自己的脸，感觉真的很累，是不是生病了？
。
发布于 2022-05-04 23:03
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知道自己有能力，就别一生堕落成垃圾
心情时好时坏，因为别人的一句话我也会大发雷霆，烦躁的时候想打人暴力。有时候我很容易被人激怒
发布于 2022-09-10 02:29
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曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。
经常焦虑烦躁，因为一些很小的事莫名其妙控制不住自己的脾气，会想说伤害别人的话，有点强迫症，钻牛角尖，记忆力减退，不想与人亲近，害怕被关注，不知道也不想怎么与人相处，总是觉得很心累没有耐心，有结束生命的想法，但没有实施过，因为怕疼怕家人伤心，我是生病了吗？我要怎么办
发布于 2022-07-12 18:06
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爱是一场战争，我不怕受伤只怕你不快乐
昨天晚上我用刮胡刀刮毛，把自己刮破了，当时觉得有点疼，但可以接受。当时我就把伤口冲水了，冲了三次，不留了。想知道要不要打破伤风。不大感染的几率是多少
发布于 2022-07-13 16:52
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在你的生命里，我不是归人，只是过客
确诊抑郁症，我不知道自己真的是生病了还是装的我很清楚，吞药死不了但我还是放任自己去这么干我每天去看那些令人难过的话，音乐，我变态的想让自己越来越差好像这样才有安全。
发布于 2022-09-23 15:19
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冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
晚上吧就有时候会莫名其妙的特别烦一点话也不想讲然后就想哭有事还会觉得自己的父母不够爱我今天不知道怎么就不受控制打了自己头几拳掐了自己几下
发布于 2022-03-18 02:24
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如果我的玩笑刺疼了你，很对不起，我以为我们很熟
性别：女，年龄：25岁
在不知道自己怀孕的时候服用了药我刚刚才检测出自己怀孕了，但是在前十几天的时候，我服用了康恩贝肠炎宁就一次，想问问对孩子的影响大不大
发布于 2022-05-08 05:50
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与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了
每当一个人的时候就烦躁就想哭心情低落一会一个心情小孩吵的我脑子像炸了一样特别烦躁
发布于 2022-08-07 15:41
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提问者
一路的玫瑰花，从未感觉过这个节日离我那么远
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今年25岁了，状态持续有两年了，干什么都提不起劲，做什么都觉得自己不行了，人也没动力，很颓废一个人的时候就爱东想西想的，经常时候想去死，每天都特别烦躁，不知道是不是抑郁了
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