莫名其妙会很烦想哭偶尔会不受控制打自己掐自己

儿童青少年在成长过程中可以出现一些心理问题、情绪问题，例如心烦情绪不稳定，心情不爽。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，有些可能与个性或者生理因素有关。大多数通过心态调整心理疏导可以缓解。严重的需要专业人士的心理治疗或者药物治疗。

你好，从你的叙述中得知你的情况，会出现莫名其妙的很烦躁，也会有自伤行为。            不知道出现这种情况有多长时间了，你从小的成长经历又是怎样的，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，那也是需要告诉父母尽早带你去正规医院的精神心理科或者精神卫生中心找医生面诊的，如果任期自然发展时间长会影响到你的学习和生活。同时也建议你做到规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠，平时多做做运动，多听听轻松的音乐，多和同学朋友沟通交流，对你也会有帮助的。