做深蹲会损害你的膝盖吗？
做深蹲会损伤你的膝盖吗？
发布于 2022-08-20 23:52
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每壹个现在 都是我们以后的记忆
做深蹲不会损伤膝关节，做深蹲时膝关节会承受一部分压力，韧带和肌腱等会更强壮，膝关节周围加载的肌肉会对膝关节有很好的保护作用，所以甚至会保护膝关节，增强膝关节的力量。
回答于 2022-08-21 01:57
一辈子说长不长，说短也不短，就看你要怎么看呆了
一般来说，深蹲动作对膝关节的负荷比较大，尤其是一些力量较大的负重训练，所以如果不是这样的专业训练，不建议进行较大重量的负重深蹲，或者史密斯深蹲，以免损伤膝关节软骨。
回答于 2022-08-21 02:35
因为你是我的闺蜜，所以当你爱上别人时
做深蹲会对膝关节造成一定的损伤，因为下蹲动作增加了膝关节的压力，在有膝关节症状或做超负荷大运动时，如果局部疼痛可以减少运动。
回答于 2022-08-21 04:21
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提问者
原来最想要的人，只适合留在最遥远的地方凝望
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