难以与人交流，难以完成演讲任务

四五年来不主动交朋友，和大家保持距离，感觉和同龄人脱节，和年轻的比较容易沟通，容易被小事打击到失去信心，昨天还很开心今天就因为小事特别伤心低落，玩手机时间长了会觉得很失落，很难单独出去做事。觉得很难在学校呆下去，想一个人呆着。自己的工作没有能力做，小组作业没有队友，感觉很难过，觉得自己能力不足，无法完成作业。

发布于 2022-08-22 09:44

共有5个回答

不准规律花瓣采莺

你不知道我悄悄进你空间，看你回复别人的暧昧留言

你好，通过你的叙述考虑，你有一定的自卑心理，应该属于内向型人格，这与你的性格因素、遗传因素、家庭成长环境以及受事物刺激而存在的心理阴影，都有一定的关联，因为最近的作业让你有一种压迫感，加重了问题那么你可以放松放松心情。避免过度焦虑，强迫思考，可以多和同学组队此外，在人际交往中，可以运用一些技巧，如眼神交流、微笑注视等方式拉近彼此的距离，多与人沟通，培养积极健康的爱好，可以淡化情绪，给自己积极的暗示和鼓励，帮助你增强自信心，慢慢去调整，才能看到效果

回答于 2022-08-22 10:02

缠绵凉城不知呆瓜

一辈子很短，要学会珍惜，更要学会把握

你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是不愿意跟别人交流根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个你看恰恰是爱交朋友的年龄，而你责相反，那么这样的症状说明你可能不够自信，觉自己哪里不如别人，其实没什么不一样的，所以你现在需要调整心态，正常去交流交往慢慢就好了。

回答于 2022-08-22 12:00

花開不及叶香

有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴

您好，从您的这些描述来看，您很容易就情绪低落，并伴有自卑和自暴自弃的失落感，这种情况需要进一步沟通，看是否有其他情绪变化，如兴趣减退，缺乏快乐等。您好，针对您的情况，及时进行心理咨询，同时要调整自己的心态，保持良好积极的心态。要敞开心扉与人交往，生活要有规律，要保证积极锻炼身体，还要规律睡眠，摄入丰富营养的饮食

回答于 2022-08-22 13:58

昨天困兽熏終

做别人的宝贝，别来趟我这趟混水。

你的情况多被认为与你自己的性格影响、成长经历、环境影响等有关。有一定的抑郁症倾向。建议你平时可以培养一些自己擅长的兴趣爱好，丰富自己的生活，增强自信心，调节情绪。可以多与人交流，帮助缓解压力，坚持适度的体育锻炼，充实自己。多想想事情积极乐观的一面，多给自己一些积极的心理暗示，不要过多地压抑自己。

回答于 2022-08-22 15:43

簪花神经病￣庄周

寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人

从你的描述来看，你在人际交往方面存在一些障碍，很难融入集体感到孤独，想获得朋友却有些逃避社交，总是怀疑自己的能力不足而自责。你的情况是严重缺乏安全感和信心不足的表现，这通常与性格有关，也与个人经历有关，特别是童年经历和家庭教养。看来你现在有比较明显的焦虑抑郁情绪。建议你多与家人沟通，得到他们的理解和支持，多做一些感兴趣的事情，培养爱好兴趣和特长，增强自信。也可以去看心理医生，接受系统的心理指导，发现内心的力量，获得安全感。

回答于 2022-08-22 16:16