如果我是抑郁症患者，并因焦虑而失眠，我可以做些什么？
夜间，烦躁不安4、5年了，难以入睡。不愿与他人有任何交流，好在还有强迫症不睡觉
发布于 2022-08-27 20:40
共有5个回答
在你们拥抱的那一刻，我心一分为二
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，要让自己尽量的放松一下吧。 要多做做运动，白天给自己制定一个计划，工作上的学习上的，包括运动方面。适当的运动有助于你调节好自身的情绪，释放自己的压力感。
回答于 2022-08-27 22:20
夕阳伴着我，遥望着远方那片故乡的土地
19岁女孩被诊断为抑郁焦虑症，不易入睡，内心疑虑重重，希望得到有效解释，不愿与人交流，希望得到有效帮助 能感受到你内心的疑虑，感受到你对美好生活的期待，这样的情况如果出现在半个月以上，就需要到公立正规精神科就诊，接受药物治疗支持，还应该接受系统的心理辅导培训
回答于 2022-08-27 23:00
我怕你累了烦了厌了倦了，然后不要我了
19岁的女士，你描述自己有抑郁症、焦虑症、强迫症，为此你晚上难以入睡，不想与人交流，你描述的这些抑郁症强迫症和焦虑症是你的猜测还是医生的诊断。如果这些是医生的诊断，那么你需要按照医生的嘱咐去做，症状本身就会改善，睡眠也会改善，如果这些只是你的猜测，那么建议你先去看心理医生，明确你在心理上处于哪种状态。而睡眠不好，入睡困难，除了情绪上的影响外，还可能是身体上的一些问题或其他不良习惯，还是要找到原因，再有针对性的调整
回答于 2022-08-28 00:33
原来我的目的就是一觉醒来，天黑了
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是入睡困难，焦虑症状还有强迫症状。 根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，是不是学习压力太大了，你可能还是一个比较内向的孩子，平时跟别人交流很少，所以导致出现这些负面情绪，现在你需要去做做心理疏导，同时多跟别人交流，及时调整情绪。
回答于 2022-08-28 01:57
到最后丢了笑容回不了家，烟酒脏话也一样没落下
如果有抑郁症，焦虑症，那就要专注于抑郁症和焦虑症的整体治疗。而不是单纯治疗失眠。严重的抑郁症和焦虑症必须吃药控制症状。其中会有助眠的药物。 在用药的同时，建议看心理医生。不想与他人有任何的交流。是因为曾经受到过他人的伤害吗？还是因为自卑，怕别人不接受，自己怕别人不认可自己的观点，怕说错了话，得罪人等等。所以还是看心理医生进行情绪的疏导，认知的调整。
回答于 2022-08-28 02:23
问了“如果我是抑郁症患者，并因焦虑而失眠，我可以做些什么？”的人还对以下问题感兴趣
现在的冷漠、注定只有一个结局。
性别：女，年龄：23岁
抑郁症的表现焦虑不安，惊恐紧张，消化不良，哀声叹气。
不知到哪里去治疗
发布于 2022-05-07 00:03
3个回答
作为一个无产阶级，只有在幻想里我才可以尽情的发挥我的想象力
医生您好！
从去年11月开始晚上十二点后背发热，浑身出汗难以入睡，有的医生说是阴虚，有的说是寒湿，中药西药吃了好多都没有一点好转该怎么办呢？
发布于 2022-05-31 23:09
3个回答
也许得足够好才能遇上一个你。
早醒，醒后经常纠结于某件事情难以入睡，伴有腰酸疼，盗汗，整天提不起精神，请问是什么病症？
发布于 2024-03-10 06:55
3个回答
有的人做面膜的时候，比真人好看多了
产后42天了，每天熬夜带娃，经常睡眠不足，头晕脑胀的，已经连续两天两夜没睡觉了，浑身没劲，很困很困，但就是难以入睡，怎么办？好怕猝死
发布于 2022-09-20 11:33
4个回答
厌倦了现在的一切，包括那个人
如果因学习压力大难以入睡，并且每天睡着都会有做梦的情况直到被闹钟吵醒，导致醒来十分疲惫。做梦和不容易睡着已经很影响我的睡眠质量，请问有什么办法能缓解呢？
发布于 2022-08-22 09:39
3个回答
阻碍成长的并不是幼稚，而是自以为成熟
我总是难以入睡，对什么事都不敢兴趣，没有爱好，很多时候烦我妈的啰嗦，我妈会对我说我爸的好，可我觉得我爸也是个抑郁症患者，他或许自己都有点知道，我爸总是难以和他同龄的人说话，还总是想让我妈去爱他，保护他，他和大人们在说话的时候总是会装做什么都很简单的样子，事实上只是不想被人看低，越大之后，我就感到越来越害怕，越来越孤独，高中前笨笨的，也不会想什么，高中军训后开始开朗，后来脾气变得越来越古怪，现在越来越相信不了别人，总觉得自己的眼睛很无神，和麻木，我在开玩笑的说我可能有抑郁症的时候，我妈没有相信过一次，她只会用自己的语言说，你怎么会有这个病，你跟我说是不是有什么不开心，我也不知道，慢慢的我也不和她说了，因为我觉得她怎么也不会相信的，不知道是不是我总说的原因，我说我想去医院看一下，她就说，那你去看去吧，我反正是不去。每一次想到医院，有总是会反悔，所以我到底是不是抑郁症呢，有时候真的会想到底要不要直接下去，就什么都不用想了。很少会有了
发布于 2024-03-18 15:49
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可惜要走的我都留不住。
性别：女，年龄：39岁
难以入睡该如何？？最近一段时间我晚上老是睡不着，开始的时候我以为是最近一段时间工作压力过大造成的，过去这段时间就好了，但是过了一段时间还是没有好转，并且睡觉比较轻，有一点动静就醒了。。请问，我难以入睡该如何啊？应该怎么办啊？
发布于 2022-05-10 17:23
4个回答
知识是勤奋的影子，汗珠是勤奋的镜子
怀孕俩月从上个星期开始睡的难以入睡，有时候睡到凌晨醒了睡不着，然后两三小时后才睡着，不过不影响白天，白天精神还是可以的，那会影响胎儿吗
发布于 2022-06-29 21:31
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提问者
一恋爱就老婆老婆的，真正的负责任的能有几个？
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入睡困难，经常会头痛，脑袋昏昏沉沉，偶尔会有耳鸣，睡前脑子里很乱很乱会有很多画面，
咳嗽剧烈，晚上难以入睡，拍胸部正位片，想让大夫看一下片子
晚上常常失眠，焦虑不安怎么办
感觉不相信别人，害怕老板欠钱不给老是胡思乱想，焦虑不安烦躁，紧张注意力不集中
每天四肢乏力，晚上就算头很痛在想睡都难以入睡，胡思乱想跟，一天到晚脑子放电影一样，做事不能专心。晚上躺床上睡觉肩膀到两只手连手掌都发麻，脸色蜡黄冒痘。想问到底是怎么回事，要是去医院到底要挂什么科室？之前一直在医院拿了中药吃说我是湿热，但这些毛病也一直不见好