我在晚上7点或8点时很累。我不想说话。

失眠，然后晚上很烦躁，然后最近一到七八点就很累，太早了，不敢睡觉，怕晚上睡多了，十一点以后躺在床上，很烦躁，最近腿有点软，有点酸疼

发布于 2022-08-22 10:38

共有5个回答

如果思念是一种病，我宁愿一病不起，如果思念是一种痛

你有失眠和情绪变化，这种情况一定要调节，长期下去会对你的学习、生活和身体产生影响。这种情况建议你可以先进行自我调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，建立良好的生物钟，睡前不要玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，平时多参加活动，每天适量运动，坚持调节一定会有变化。

回答于 2022-08-22 11:11

柒月风雨爲愛乐腾

获得女人的爱情，男人需要不断示爱，获得男人的爱情

你最近感觉很烦躁，晚上睡得不好。你一到晚上7、8点就犯困，不敢睡觉，担心晚上失眠。你的腿也有些酸痛和无力，这种情况可能与心身因素有关。当你最近感到疲倦和睡眠不好时，你首先需要考虑的是它是否是由身体原因引起的。这种情况可以去看神经科和精神科医生，医生会要求你做相关的身体检查，主要是血尿常规、肝胆脾肾等检查，以排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，考虑是身体疲劳、失眠引起的焦虑、抑郁，需要看心理医生。

回答于 2022-08-22 12:10

相伴冒险多情凤舞

吵架是因为还在乎，吃醋是因为还喜欢

根据你所说的情况，这种情况多考虑是有一些焦虑和抑郁的情绪，这与你近期的经历影响有关，精神压力比较大，还有环境等因素的影响。建议你首先要找到问题的根源，即是否由于某些事情的影响导致你出现异常情绪，找到问题的根源并努力解决，解开心结，缓解压力。另外，当负面情绪出现时，可以做一些可以放松身心的事情来调节，如听音乐、看电影、与人交谈、做适当的运动等。不要过分压抑自己。晚上睡觉前不要想太多，避免紧张，也不要太累，可以听听轻音乐，喝点热牛奶，用热水泡脚，帮助提高睡眠质量。

回答于 2022-08-22 12:16

自己隐隐流浪辞了吧

生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间

从你所描述的情况来看，你最近一直感到非常疲惫和烦躁。有一定的睡眠障碍和焦虑情绪。这种情况一般认为可能与你日常的生活环境或生活事件造成的思考过多、心理压力过大有关。建议你调整心态，放松心情，学会合理宣泄自己的负面情绪，多与家人和信任的朋友沟通，释放内心的压抑，获得他们的支持和帮助，多锻炼身体，积极参加集体活动，养成良好的生活和休息习惯等，有利于缓解目前的症状。

回答于 2022-08-22 13:08

相伴抱着疤静寂

堆积的思念涌上心口一时之间竟哽咽了喉

你好，这位姑娘，从你描述的情况来看，造成这种疲惫的原因有几个，一个是营养不够，一个是缺乏锻炼，一个是工作或学习时间过长，强度过大，一个是心理原因。建议你参考一下我说的，看看到底是哪种原因你来试试，分别治疗，或者综合治疗，去做什么呢？去医院检查身体或者找中医综合调理。心理问题的话可以找心理咨询师进行心理辅导。

回答于 2022-08-22 14:20