我觉得我现在脑子里有两个想法，它们是相反的

根据你描述的情况，你目前的情况可能有精神心理问题，可能有性格矛盾等，所以你最好去专业的心理健康中心就医，让心理医生给你一个看实际情况。及时对症治疗，可以去百度搜索ScL90。这是一个心理测试量表。完成后，它会生成结果并将结果截图发送给我，以评估您的心理状态。

目前可能有一些紧张、焦虑或强迫症的情绪或症状。比如在某些事情的发展上过度纠缠，做事优柔寡断。有些可能与精神和心理因素有关，如环境因素，也可能与性格或生理因素有关。要调整心态，一切顺其自然，有效转移注意力，严重时需要心理治疗或药物治疗。