老年人骨质疏松吃什么东西好
老年人骨质疏松症吃什么好
发布于 2022-08-25 18:40
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它可以预测结果，还是傻傻的爱你，最后弄得伤痕累累
老年人出现骨质疏松，要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，海带等等这些食物都含比较高的钙质，对骨质疏松的老人有益处。还要多吃富含维生素以及高蛋白的食物，增加身体的抵抗力
回答于 2022-08-25 20:36
你就像我爱喝的可乐，戒不掉可乐，戒不掉你
应供给充足的蛋白质，蛋白质是组成骨酯的原料，可增加钙的吸收和储存，预防和延缓骨质疏松，如牛奶中的乳蛋白、骨骼中的骨蛋白、核桃中的礼品蛋白、鸡蛋、白蛋白都含有弹性蛋白和胶原蛋白维生素c有利于胶原蛋白的合成
回答于 2022-08-25 22:16
我是应该和星星一起数着你的心事，还是应该和你一起数着天上的星星
老年性的骨质疏松，在补充钙剂和维生素D剂的同时，饮食中要多吃含钙高的食物，如奶类及其制品，虾皮儿，各种贝类等，另外还要注意补充含维生素D高的食物如，香菇蘑菇蛋黄等。还要注意多参加户外活动，保证充足的日照。
回答于 2022-08-25 23:50
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坚硬A城市没有柔软A爱情，生活不g林黛玉
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