运动心率高，有问题吗。
我可以跑10公里，但我的心率从3公里开始就快速上升，直接上升到183，很快就进入极限心率，这有问题吗？
发布于 2022-08-25 18:43
共有3个回答
我没有选择我不再完整，你不善于表达那些事故
如果运动时心率很高，那么这种情况是正常的，这种情况可能是由于自己的活动耐力比较低，所以才会出现这种情况，你经常运动，这种情况就会得到缓解，主要是你停止运动后，你的课心率会慢慢下来
回答于 2022-08-25 20:34
我要怎样邮寄一个拥抱给你？
你好，运动心率和我们正常的静息心率不完全一样，正常情况下，我们男性的运动心率是通过减去220减去年龄来计算最大心率。建议你用170减去你的年龄作为评估心率来确定运动水平，不建议你过度运动。锻炼和健身是一个渐进的过程，建议及时调整。
回答于 2022-08-25 21:18
大度，继续善良，保持可爱
你好，这不正常，心率有点过快，一般剧烈活动后心率最好不要超过120，如果心率这么快，不建议做剧烈运动，如果其余心率正常可以先观察，如果其余心率也快，建议去医院做心脏彩超和心电图检查
回答于 2022-08-25 21:52
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提问者
我我只顾着往后看，却没有在意前面的路有多长
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