怎么练胳膊肌肉？
如何锻炼手臂肌肉？
发布于 2022-08-27 08:25
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我用全部赌我们的以后，这个赢字我很在乎
你可以通过做俯卧撑单双杠哑铃的等等这些对你的胳膊增长肌肉有一定的好处的不过是要坚持做下去才可以的不能半途而废的，患者现在的情况最好采用中医中药的方法来治疗，有内服和外稃治疗，活血化淤，消肿止痛，还可以加上一定的中医按摩来进行辅助治疗，平时多锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜。
回答于 2022-08-27 09:52
刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福
锻炼手臂肌肉，哑铃是一种非常有效的简单运动，其次是俯卧撑等，也非常有效。但一定要持之以恒，把握好度，循序渐进，不能一口吃个胖子，另外要科学避免拉伤。
回答于 2022-08-27 11:18
别以为我不会难过在我决定的那瞬间，我也崩溃过
这个考虑需要加强肌肉的力量训练以及韧带的韧性锻炼，这个可以考虑配重，根据具体的情况，采取不同的重量，可以针对不同的肌肉选择不同的使用锻炼方法，一般可以考虑用哑铃之类的
回答于 2022-08-27 13:16
问了“怎么练胳膊肌肉？”的人还对以下问题感兴趣
谁拿流年乱了浮生，又拿浮生乱了红尘
睡觉前好好的，睡了一晚上，早上起来右胳膊肌肉疼痛，碰一下都疼，这是咋回事？？该怎么办
发布于 2023-09-11 03:49
3个回答
按猪的审美观，我基本算得上是个帅哥
工作是体力活。胳膊肌肉酸累手臂肌肉酸痛。左手累感觉无力。但是有力气。今天好点了。手就是感觉累。没有感觉无力感。两侧手臂有时候感觉有电流经过。左手手背感觉冒冷气。怎么回事
发布于 2022-05-25 08:51
4个回答
有时候、有时候、我会相信你是我的全部
性别：男，年龄：15岁
练肌肉会长不高吗.同学都说长不高的。。以前都比我矮的，都比我高了，为什么？
发布于 2022-05-07 05:08
3个回答
提问者
世间最痛苦的不是如何选择，而是别无选择
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08年左胳膊脱臼，复原后没有复查，一直没有在意，到2016年发现肌肉萎缩，治疗了现在感觉愈发严重了
侧躺着玩手机时，突然上面的整条胳膊的肌肉开始颤抖，像寒冷的时候的颤抖，但是当我平躺或者站起来又不抖了
性别：女，年龄：37岁
胳膊肌肉拉伤多长时间能好你好，我胳膊摔了有两个月了，先是肿胀疼痛，现在不能弯区了，是不是吊时间长了，引起肌肉萎缩粘连呢？现在按摩有10来天了，没多大效果，他们来回拉胳膊，这样能行吗？每天拉过之后还是疼，有好的治疗方法吗？需要吃饭注意吗？
左胳膊肩周以下部位肌肉疼，有时候还一下一下的
右胳膊肌肉问题握拳的话拳头会有点微微的动，左胳膊没事，这个会影响写字吗？写字会不会抖啊？好担心