怎么练胳膊肌肉?
如何锻炼手臂肌肉?
发布于 2022-08-27 08:25
共有3个回答
你可以通过做俯卧撑单双杠哑铃的等等这些对你的胳膊增长肌肉有一定的好处的不过是要坚持做下去才可以的不能半途而废的,患者现在的情况最好采用中医中药的方法来治疗,有内服和外稃治疗,活血化淤,消肿止痛,还可以加上一定的中医按摩来进行辅助治疗,平时多锻炼,多吃一些新鲜的蔬菜。
回答于 2022-08-27 09:52
锻炼手臂肌肉,哑铃是一种非常有效的简单运动,其次是俯卧撑等,也非常有效。但一定要持之以恒,把握好度,循序渐进,不能一口吃个胖子,另外要科学避免拉伤。
回答于 2022-08-27 11:18
这个考虑需要加强肌肉的力量训练以及韧带的韧性锻炼,这个可以考虑配重,根据具体的情况,采取不同的重量,可以针对不同的肌肉选择不同的使用锻炼方法,一般可以考虑用哑铃之类的
回答于 2022-08-27 13:16
问了“怎么练胳膊肌肉?”的人还对以下问题感兴趣
工作是体力活。胳膊肌肉酸累手臂肌肉酸痛。左手累感觉无力。但是有力气。今天好点了。手就是感觉累。没有感觉无力感。两侧手臂有时候感觉有电流经过。左手手背感觉冒冷气。怎么回事
发布于 2022-05-25 08:51
4个回答