莫名其妙的悲伤和不快乐的心建议
女17岁今年上高三我发现我在学校总是心情不好然后请假回家和家人说话很容易生气脾气暴躁听不进去话从开学前几天的8.27差不多到现在都是这样的孩子然后家人让我去学校我特别不想去这是为什么啊我有没有精神疾病啊?
发布于 2022-09-02 19:03
共有3个回答
你好,根据你描述的大致情况,对于你的这些症状表现,考虑应该是因为精神压力大,思想顾虑重而导致你的焦虑状态 对于你目前的情况,因为现在是高中的重要阶段,对于学习至关重要,但是你一定要调整好自己的心态,也就是说,只要自然尽力而为,其他 你要调整好自己的现状,首先要做到的是规律的休息和睡眠,这很重要,如果有时间,一定要多参加户外运动,这对你的心情有好处。
回答于 2022-09-02 19:23
这种情况多被认为是对学校有一定的抵触情绪,有一定的厌学倾向,这可能与你学习压力较大或在学校有一些不愉快的经历有关。 建议你想一想,这种情况刚出现时,是否有什么东西对你产生了影响。找到问题的根源,你就可以找到一种积极的方式来解决它。如果你不能解决这个问题,试着坦然面对,想想它的积极一面。平时在学校可以适度劳逸结合,避免学习压力过大,也可以培养一些适合自己的兴趣爱好,丰富学习生活,多和朋友聊天,缓解压力。
回答于 2022-09-02 20:13
17岁的女孩莫名其妙地伤心,高三时发现只有在学校才会心情不好,回家和家人沟通时容易暴躁!这让她很不舒服。内心的疑惑,希望得到有效的帮助,可以感受到你的不自在,感受到你对美好生活的追求,分析问题离不开大背景离不开个人的主观感受,正如你所描述的,你在刚刚进入高三阶段,内心的期待,现实生活难免会引起你的一些情绪波动,鉴于你的描述和情绪反应强烈。建议你尽快接受系统的心理辅导培训,可以联系学校的辅导员,也可以联系平台的心理老师
回答于 2022-09-02 20:24
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老是伤感压抑不开心,老是有一种悲伤情绪,笑也是勉强笑,心里有一种悲伤的感觉,怎么去改变,老是胡思乱想,钻牛角尖
发布于 2022-09-04 20:44
4个回答
遇到事情心里老是怕啥堵得慌,今年要去单位实习,到了单位心里就老是别扭就老是想走不想呆在那,不知道怎么回事,道理我都懂,心态调整不好,真觉得自己没用该怎么办啊,从小就是这种心理,本身适应环境能力也比较慢,啊好烦啊
发布于 2022-07-14 23:18
3个回答