需要关于睡眠问题的建议
我一个人睡不着，即使困了也不想睡，但如果和朋友在一起，我可以早早上床。
发布于 2022-09-03 01:55
共有5个回答
我多想带你去看看以前还没爱上你的我
你好，当你一个人的时候睡不着，而有朋友在身边就能安然入睡的时候，可能是因为没有安全感，或者是孤独感，需要依恋。我不知道是不是我小时候没有得到充分的安抚和保护。你可以和咨询师谈谈。 你好，当一个人内心孤独，或者没有安全感，或者没有依恋，他们往往会有你这样的表现。你可以寻求咨询师的帮助。生活要有规律，要多活动，另外保证睡眠和营养也有助于保持良好的心情。
回答于 2022-09-03 02:13
原本以为不会有交集的两个人，到最后竟如此密不可分
你觉得自己一个人睡觉就睡不着，但如果有一个朋友陪着你，你就能睡着。像这种情况，你可能会有点紧张或不习惯一个人呆着，导致失眠或没有安全感等。建议如果你真的需要一个人睡觉，可以听一些催眠的轻音乐，对自己进行心理暗示，说自己很困，不要一直关注周围的环境，可以去做心理治疗。
回答于 2022-09-03 02:52
分开好的日子很难过，很难过，眼前总是拂过你的身影
这个简单的信息，可以看出你就是一个人睡不着，其实很困，也不想睡，发生了这样的一些具体的生活困惑这种情况发生以后，还是要考虑作为一个女性在平时的生活中跟父母家人生活在一起，或者以后在学习生活工作中，都是以集体生活为主，缺乏这种独立处理事情的能力这种情况对于你这种有一定的影响，我们要学会独立处理一些事情，包括一些拓展训练就可以了。
回答于 2022-09-03 03:23
心在痛，有谁知道呢，别为了没用的心痛毁了自己的生活
你晚上休息的时候一个人睡不着，即便是很困也不想睡，但是和朋友们在一起的话能够很快早睡，看起来你对外界比较依赖。 和朋友们在一起的时候，你睡觉感觉比较踏实，一个人的时候感觉睡不着，不想睡，或不敢睡，这是一种缺乏安全感的表现，内心有些不踏实。晚上不敢一个人睡觉也是一种睡眠障碍。这种情况比较适合看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的恐惧情绪，积极调整状态。
回答于 2022-09-03 03:58
你随意的晚安，能伴我一夜好梦无忧
从你的描述中知道，自己一个人的时候睡不着，可能是你心里害怕的原因，这种情况应该调节。 这种情况主要是心理因素，可以调节，平时多参加活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，慢慢锻炼自己一个人睡觉，不要害怕，随着年龄的增长，这种情况会好起来的。
回答于 2022-09-03 04:32
问了“需要关于睡眠问题的建议”的人还对以下问题感兴趣
四处飘零的是心，难以走出的是你的眼睛啊
您好最近睡眠有点问题一天睡一天睡不着就算睡着也是浅睡一点声音就能醒（猛的话有时候两天没睡着）一个月了一直有在吃褪黑素想问一下是有什么问题吗
发布于 2024-03-28 02:35
3个回答
心中百般酸楚千般感受，也抵不过你在睡梦中一个无意的拥抱
本人有过中度抑郁症，那个时候天天失眠，吃过安眠药，后来我靠自己走了出来，可是发现睡眠很差，易醒，睡个3到4小时就醒了无论白天夜晚都是3到4小时，这是抑郁症的副作用吗，我有必要去看心理医生还是吃药啊
发布于 2022-06-23 02:45
3个回答
人就应该跟柯南一样，有种走到哪，就让别人死到哪的霸气
想咨询一下怀孕的问题，取环过后还需要复查，什么时候同房了会怀孕
发布于 2022-06-27 22:11
5个回答
你知道么，感情是不讲条件的。
睡眠有哪些讲究要注意的睡眠有哪些讲究要注意的睡眠有哪些讲究要注意的睡眠有哪些讲究要注意的
发布于 2023-12-19 12:35
3个回答
不要叫我们单身狗，我们代号孤狼
想咨询这张报告有什么问题，是肝有问题吗，病人目前确诊为痛风，脚掌肿疼，有饮酒问题，请病友综合看看这张单子
发布于 2022-08-31 19:55
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提问者
我只是想让你一直呆在我身边，是不是很自私
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