头皮酸痛，严重脱发，睡眠质量差

你好，这种情况应该是脾虚气血不足，以及头部油脂分泌较多睡眠不好造成的，保证充足的睡眠时间，服用调节植物神经的药物进行治疗，如安神丸、维生素B1片谷氨酸，加强体育锻炼。增强体质，饭后运动半小时，使身体处于疲劳状态，喝杯牛奶，用温水泡脚，有利于促进睡眠，洗头时加入少量姜汁，姜汁中的姜片有促进头发生长的作用。

闫晓东：头痛一般不是实质性的病变，是一种功能性的东西，是由于焦虑和担心长期睡眠不足引起的。 这种情况下，建议可以直接找中医进行综合调理，同时，如果头痛比较厉害，可以暂时吃点止痛药，当然，都是在医生的指导下服药，注意不要过量服用。

看完叙述后，根据症状考虑可能属于有脂溢性皮炎。建议生活要有规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。避免辛辣油腻的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的精神状态。 平时可以用硫磺皂洗头，禁止用手抓头皮，以免损伤毛囊导致头皮疼痛和脱发。必要时可以服用维生素B6来调节，每天两次，饭后服用一次。