心理作用导致紧张害怕恐惧心跳加速

共有6个回答

咧眼里画心

何必担心手机没电快自动关机，说的好像会有人找你发现你不在一样

这种情况下，你必须及时调整自己的心态，不要去想它。如果一个人是真心相爱，这是很正常的事情。没有什么可担心和焦虑的。放平心态，放松心情，保持心情愉悦是非常重要的。你可以出去旅行和跑步。

回答于 2022-09-12 07:27

高冷孓小萌

不见去年人，泪湿春衫袖。

跟男朋友同城异地恋。每次有空去找他，都感觉到特别的紧张，腿发抖，心跳加快。那么在别的情况下，有没有这种现象发生呢？如果仅仅是在看男朋友的时候才出现这种情况，那么就要静下心来觉察一下。当你去看男朋友的时候，你最渴望的是什么？最担心，最害怕的又是什么？把这些渴望，担心，害怕的事情一一的非常详细的列举在纸上。然后调整自己的应对策略。

回答于 2022-09-12 08:05

长高不必已故雅柏zěη

该失望的事从来没有辜负过我每次都是认认真真的让我失望

20岁男性，经常感到紧张和害怕，导致心跳加快，与同城异地恋，后来每次去找对方都是会感到特别紧张和激动。希望得到有效的帮助能感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要尽早尽快接受系统的心理辅导培训，能够让自己的内心和谐，能够让自己享受与朋友相聚的快乐，可以联系平台心理咨询室，接受系统的心理辅导培训，改善现状

回答于 2022-09-12 08:42

欲屾成空

我从来不是你醉酒后失声疼哭不经意间说出口的名字

你好，根据你描述的大致情况，对于这种情况，你主要考虑的应该是多对自己不自信，所以才会有这样的表现所以对于你目前的情况，只要你放松自己，不要有任何顾虑和负担，因为对象将来有可能走到一起，也有可能走不到一起，所以心里不要太在意，顺其自然，学期正常最好的办法就是玩，保证以轻松的心态来处理你们的关系。

回答于 2022-09-12 09:21

沿海辉煌

有人为爱奋不顾身，有人将其藏匿一生

你好，从你描述的情况来看呢，这是一种有外在现实所激发出来的。所呈现的一种情绪上的焦虑。这同时也反映了我们一个人内心的某种状况。那你看这里面就有一个指向指向就是什么呢，这一个亲密的关系。每次当我准备去见他的时候，再去见他之前，就会呈现出这种情绪上的甚至身体上都会表现出一些特种。那也就意味着这种情境激发了你内心里，在过去可能曾经经历过的这种状态。不知道你这样的状况，除了在这种情境下，在生活中，别的方面可也会出现这种类似的状况。你目前的这种状况呢，严格意义上来说，应该还没有达到一个障碍的水平。建议你可以考虑心理治疗，或者说心理咨询都是可以的也比较合适。

回答于 2022-09-12 10:21

幽心梗的操

思念在躲避却依然逃不过回忆，-晚风的声音带走你曾经的曾经

你好，看你的描述，跟男朋友是异地恋，一去找他，半路就会特别紧张，激动，就会出现腿抖，心跳加速，几乎每次都这样，自己也知道是紧张造成的其实，见男朋友是一件非常开心的事，你们见面是不是会有说不完的话，本来挺开心的事，你在担心什么，会这么紧张，再去的时候，可以做几次深呼吸，不行就在路上多做一会儿，听听静心的音乐，看看如何

回答于 2022-09-12 11:21