我经常熬夜，现在我感到非常虚弱，稍微运动一下就没有力气了。

我一直在熬夜，两三点钟才睡觉，也不喜欢运动，整天不动，最近感觉身体很虚弱，吃饭的胃口也不是很好，最近半年因为熬夜吃东西，胖了二三十斤，请问用菊花果、肉桂、桂圆、金银花泡水喝能改善吗？

发布于 2022-09-12 09:52

共有4个回答

失去你的难过是不可言说的疼。

根据你描述的情况，熬夜过多，导致脾肾两虚，湿气太重，建议正常休息，不要熬夜，坚持11点前睡觉，可以用菊花枸杞桂圆金银花泡水喝，治疗湿郁成火，内热，但整体偏凉，容易伤脾胃，不建议长期使用。

追问

那喝多了会咋样啊，喝一个月？

回答

一般不会有什么影响的，主要是易伤脾胃，消化吸收不好，腹泻等。

回答于 2022-09-12 11:45

世界上没有不会做家务的男人，只有不愿做家务的男人

经常熬夜导致的身体问题，一定要积极调理，平时即使喝些花茶，也不能起到明显的治疗效果，一定要注意控制饮食，按时休息，才能把身体养好

回答于 2022-09-12 14:43

念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙

如果长期熬夜，休息时间不规律，可能会导致肝功能损伤。建议大家在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，尽量规律自己的休息，可以用一些菊花和枸杞泡茶来喝。

回答于 2022-09-12 15:16

宁可让中国没有一个处男，也不能让日本有一个处女

长期作息不规律导致体力透支，其次是体质虚弱导致身体酸痛、乏力。建议注意休息，保证充足的睡眠，平时多吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，可搭配花茶饮用。

回答于 2022-09-12 17:18

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