我之前一直在熬夜，现在每天正常睡觉，可以改善吗？
我以前一直在熬夜，一个月后就要体检了，从现在开始的一个月里，我可以通过有规律的睡眠来降低猝死的风险吗，会不会改善我的健康状况？
发布于 2022-06-13 03:41
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爱情就像写一首歌一样，需要灵感，感觉变淡
猝死通常发生在熬夜的过程中。如果你一直熬夜而没有猝死，那么现在你得到了正常的睡眠，就更不可能发生猝死。所以你不需要担心这个问题。对于正常人来说，每天睡5个小时就足够了。
回答于 2022-06-13 05:33
幸好撞在了先生胸膛，不然又要撞南墙
这肯定是一种进步，需要注意考虑是否有肢体疼痛不适的症状，有没有其他异常，需要注意正常的睡眠和配合适量的训练来增强自己的体质，注意根据具体情况来考虑。注意观察。
回答于 2022-06-13 06:10
一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活
猝死是一种非常罕见的临床症状，除非病人已经连续超过一周没有睡觉。或极度紧张的脑力劳动。你以前有熬夜的习惯，现在只要在一个月内保持正常睡眠，就不会猝死。当然，为了学习，即使偶尔熬夜也是没有问题的。
回答于 2022-06-13 07:58
问了“我之前一直在熬夜，现在每天正常睡觉，可以改善吗？”的人还对以下问题感兴趣
Bitch is affectedly unconventional（ ***就是矫情
之前经常熬夜，现在睡眠时间足够，起来过了几个小时就感觉到疲劳困倦
发布于 2022-07-12 15:45
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醉酒的时候觉得南方人不会回家，也总有伤疤
我经常熬夜，平时睡眠差不多3到4个小时，经常心慌胸闷，平时经常抽烟喝酒，今天熬了差不多40个小时，一起床一阵眩晕，后来刷牙的时候直接吐了，确定不是因为肠道引起的，就是熬夜的时候就犯恶心，我不会要猝死了吧
发布于 2022-06-30 23:32
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我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走
经常熬夜，掉发严重，除了增加睡眠，还有其他办法怎么改善掉发情况和增发呢
发布于 2022-09-05 21:00
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最难过的是我的好朋友说她没朋友
熬夜，电扇吹导致早上起来耳朵轰隆隆直响熬夜，电扇吹导致早上起来耳朵轰隆隆直响
发布于 2022-07-02 15:37
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不要随意发脾气，谁都不欠你。
今年二十岁，最近六个月都在熬夜，但是睡眠时间还是足够了的，而且频繁手淫导致肾虚，这样会得尿毒症吗？
发布于 2022-05-31 03:46
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天各一方又如何，我在这里，你在哪里
经常性熬夜，两三点才睡，而且不爱运动，整天不动，最近感觉身体好虚，吃饭胃口也不是很好，之前半年好像因为熬夜贪吃胖了二三十斤，能不能用菊花枸杞桂花决明子金银花泡水喝，改善一下呢
发布于 2022-09-12 09:52
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不要把世界让给你所鄙视的人
刚生完孩子，有点产后抑郁，加上晚上经常起夜给孩子喂奶，导致睡眠质量直线下降，想问一下睡眠不好怎么改善比较好？
发布于 2023-05-27 06:42
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I don't miss you 'cause I am always living with you in my haert 我不用刻意想起你
左胸的右侧胸痛，熬过夜，心痛一阵一阵的，心跳有点不规律
发布于 2022-08-11 13:47
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没有我的允许，我不许你离开我的世界
之前我经常熬夜，每晚都是2点3点才睡，现在导致无法入睡。有困意但就是睡不着。有时候一整夜没睡，第二天特别困，但就是无法入睡，有什么方法可以改善睡眠
发布于 2022-05-29 19:33
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提问者
我们都只是太奢侈就连简单的我爱你都被演绎成患失患得
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性别：女，年龄：15岁
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
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之前一直是甲亢，一直吃药，每天吃两片，现在查了变成甲减了，那么现在的药量要调成多少呢？
我最近一段时间，工作很忙，压力很大，睡眠质量很差，经常性失眠，现在我白天上班就很头疼，去医院检查，医生让我注意饮食，说会改善我的睡眠，可我不知道吃什么食物好，想问一下，失眠吃什么食物能改善睡眠？
常熬夜，饮食不规律，常手淫（白天或者熬到深夜），想改善一下脸上憔悴和沧桑