睡眠质量差，精力不足
我以前经常熬夜，但现在睡眠充足，起床几个小时后就觉得很累很困了
发布于 2022-07-12 15:45
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想念你手心的温度，将我的悲伤融化
如果感到疲惫困乏，这与你经常熬夜睡眠质量差有很大关系，虽然睡眠时间充足，但睡眠质量差也会有影响，建议你避免熬夜，可以通过中草药调节看看效果，如服用安神补脑。
回答于 2022-07-12 16:59
为了记住你的笑容， 我拼命按下心中的快门
睡眠质量差，精力不足产生这种情况，应该是神经衰弱引起的，建议可以通过药物治疗的方式，如口服一段时间的安眠药或使用百乐眠胶囊平时的话要补充维生素C和维生素E，增强其抵抗力。
回答于 2022-07-12 17:27
这世上最不能期待的就是爱情。
根据你提供的信息，建议你去精神科检查一下，开一些滋养神经的药物进行治疗，平时注意规律作息时间，饮食上少吃腥辣食物，否则自己心里压力太大，导致失眠，建议你不要及时调整自己的状态。
回答于 2022-07-12 18:04
问了“睡眠质量差，精力不足”的人还对以下问题感兴趣
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
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已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
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让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
3个回答
将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过
睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…
发布于 2024-07-10 13:37
4个回答
你搞艺术，我搞你，这叫深入艺术。
有偏头痛症状，但大多都是由睡眠质量差引起的。但是我不知道该怎么解决，困扰了我好多年。能睡着但睡眠质量特差，第二天起来头痛，导致我无法用心工作和学习，严重的还会引起呕吐，食欲不症。希望病友能给个建议，非常感谢?。
发布于 2022-05-04 03:02
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晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
晚上睡不好真是一件让人难受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡着了又会被噩梦惊醒，然后彻夜无眠，所以想问一下医生，睡眠质量差如何改善呢？
晚上入睡困难，躺着闭着眼两三个小时睡不着，闭眼就容易想一堆事。有一点声音都睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，尿多，睡前一直想上厕所，月经量少。请问怎么样才能改善睡眠呢
最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
睡眠质量差:有时候晚上睡觉，能感觉到困，但就是入眠太慢。有时候可能有半个小时以上的时间才能睡着，请问什么药可能改善改善，副作用小