睡眠不足，精神状态不佳！

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若相惜何须执手问年华

你好，考虑到神经衰弱，建议睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时进食。可以口服；谷维素片+维生素B1片+舒缓脑液调理，如果难以入睡，建议口服：地西泮，除了养成良好的作息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持心情愉快 .

回答于 2022-05-12 16:09

妄相恋巅峰徒手

在我心中任何时刻都只有'想你，爱你，"

每天起床，双手向上，头并拢，配合呼吸，一周左右就会好转。当然，按照你的描述，你的脑袋可能不能合起来，那么你的肝气就会受损。注意养肝，常闭目养神。如果你无法入睡，请不要强迫自己入睡。听一些轻音乐可以帮助你入睡。最重要的是放松你的大脑和身体。放松后，您可以轻松入睡。

回答于 2022-05-12 17:28

娇嗔囚黑叇残缺

每一个没心没肺的现在，都有一个掏心掏肺的曾经

您好，由于植物神经调节障碍，建议睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，饮食规律，可口服；谷维素片+、维生素B1片+安神健脑液进行调理，另外养成良好的作息习惯，避免疲劳，保持心情愉快。

回答于 2022-05-12 18:47

离心笼暖色深情

生活不是电影，没有那么多不期而遇

舌头疼低烧精神状态差

舌头疼，低烧，不肯吃饭，精神状态差，易睡觉，吃了消炎药，和喷了雾药剂，不见好转，两天了

发布于 2022-05-13 13:54

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为ForeverLove勇了

遇见喜欢的人就要认真喜欢因为生命太短暂了

长期精神状态差，人瘦胃口差饿的快

身高167cm，52kg，体重维持10多年，胃口差，饿的快，梦多，长期精神状态差（早上起床也不好），身体酸软不想动。

发布于 2022-05-31 14:22

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女中豪杰不及半生

全世界组合，没有下一个东方神起。

全身乏力、酸软，精神状态很差

最近一个月晚上一睡着就很多梦，甚至睡五分钟都会做梦，醒来全身乏力，很累，精神状态很差

发布于 2022-06-26 18:43

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一場打咖

大概是因为好喜欢，所以什么都可以妥协

睡眠多梦、焦虑、不安，白天精神状态不佳

睡眠不好，焦虑不安，白天精神状态不好，容易受刺激，容易生气。我想咨询医生，吃什么药来调节

发布于 2022-07-12 14:21

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千千万万抹走天涯

我说梦在南方可我又为何流浪。

气血不足睡眠不好怎么办？

发布于 2022-09-15 22:03

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一言不合季末亲爱的cc果冻

世上最重要的事，不在于我们身在何处

睡眠不好，精神状态不佳

医生您好，我都一个星期都睡不好了。主要症状是晚上睡不着，就算睡着了，也会一直陷入梦境之中。白天精神恍惚，脑子还会胡思乱想心情也不好。如果午休的话，又像睡的特别特别的沉。总之，整个睡眠和大脑状态，特别的不好。对了，我是一个在备考的学生，平日里精神劳动比较多。所以，我需要开点安神补脑液之类的喝吗？但是这两天月经要来了……

发布于 2023-10-10 15:18

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