“之前一直熬夜,现在每天正常睡眠可以改善吗”搜索结果
我以前一直在熬夜,一个月后就要体检了,从现在开始的一个月里,我可以通过有规律的睡眠来降低猝死的风险吗,会不会改善我的健康状况?
发布于 2022-06-13 03:41
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我经常熬夜,平时睡眠差不多3到4个小时,经常心慌胸闷,平时经常抽烟喝酒,今天熬了差不多40个小时,一起床一阵眩晕,后来刷牙的时候直接吐了,确定不是因为肠道引起的,就是熬夜的时候就犯恶心,我不会要猝死了吧
发布于 2022-06-30 23:32
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我一直在熬夜,两三点钟才睡觉,也不喜欢运动,整天不动,最近感觉身体很虚弱,吃饭的胃口也不是很好,最近半年因为熬夜吃东西,胖了二三十斤,请问用菊花果、肉桂、桂圆、金银花泡水喝能改善吗?
发布于 2022-09-12 09:52
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我以前经常熬夜,每天晚上2点3分睡觉,现在导致无法入睡。有困意,但就是睡不着。有时熬夜,第二天特别想睡觉,但就是睡不着,怎么做才能改善睡眠呢?
发布于 2022-05-29 19:33
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我最近一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,经常性失眠,现在我白天上班就很头疼,去医院检查,医生让我注意饮食,说会改善我的睡眠,可我不知道吃什么食物好,想问一下,失眠吃什么食物能改善睡眠?
发布于 2023-05-27 05:55
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