四年来的失眠伴有焦虑和抑郁症

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毕竟我是仙女你不懂我我不怪你

如果是焦虑症和抑郁症引起的失眠，像这样采取焦虑症和抑郁症的药物治疗体系，首先自己要多调整，不要老是把注意力放在睡觉上，晚饭后先洗洗，给自己做一个很困的心理暗示，睡前不要再洗，以免刺激到更多的心理。白天一定要多做户外活动，即使困了也不要睡觉。出现焦虑时，要找点别的事做，用它来转移注意力。

回答于 2022-09-14 10:32

七年昂奈何桥南方

钱不在多，有你就行，房不在大，创意满盈

只要你有意愿，任何病症都可以得到治疗。去医院做检查，调整药物和剂量。药物治疗与咨询相结合，效果会更好。相信自己可以治愈自己。中年人的生活和工作压力很大，要学会释放压力，可以通过锻炼身体、聊天等方式。白天不要想太多，睡前放松，听音乐，睡前泡泡脚，不要看手机。

回答于 2022-09-14 11:37

蠢摩天轮嘽

毕业了，在那校园里面还残留着我们多少身影

我想说的是，如果你是一个人，那么你就必须要有自己的想法，你必须要有自己的想法，你必须要有自己的想法，你必须要有自己的想法，你必须要有自己的想法。我个人认为，不管得了什么病，都要想办法治疗，都要有信心治疗，不能说一次两次吃药不见效我就不吃药，那你说怎么办？一个医生开的药不行就换一个医生，一个医院不行就换一个医院，一个小医院不行就换一个大医院，同时个人要积极配合按时服药，个人要锻炼身体，加强营养的开发，爱好改善血压，心胸要宽广!只有身心都配合治疗，才会有更好的效果

回答于 2022-09-14 13:28

包办一齐葬

祭奠、那残存记忆，回首、品你心中那仅有情

你曾因精神刺激和沮丧而严重失眠，后来被诊断为广泛性焦虑症。在服用精神科抗焦虑药物和助眠药物后有了改善，后来又有复发，现在症状仍然不稳定。经过20年的复发，比以前更严重了，现在药物治疗也不太有效。这种情况需要考虑进行一段时间的住院治疗。重大焦虑抑郁症的治疗可以是药物治疗、无抽搐电休克疗法和心理治疗的结合。

回答于 2022-09-14 13:40