平板支撑对膝关节炎有好处吗
平板支撑对膝关节炎有好处吗
发布于 2022-09-16 20:09
共有3个回答
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您好，根据您所描述的情况，这个一般主要就是注意休息，不能劳累，要注意保暖，不要着凉，有关节疼痛不舒服的话，建议适当的热敷，也可以配合针灸理疗进行治疗，缓解症状。关节炎的话主要就是注意做好防寒措施，着凉的话容易导致疼痛加重。
回答于 2022-09-16 20:50
你的离开，我不会留恋，只会擦干眼泪勇敢的往前走
平板支撑的话对膝关节严重，我劝你还是先不要做，对膝关节炎症是没有好处的，所以说按照医生的医嘱做一个详细的诊断治疗，少吃油腻刺激性食物，多注意补充一些维生素。
回答于 2022-09-16 21:31
好心痛，被自己喜欢的人讨厌。
根据你的描述，如果平时有膝关节炎症及损伤，这种情况不建议进行平板支撑运动，因为这项锻炼过程中，膝关节处于紧绷拉伸状态，可能会进一步加重膝关节部位损伤，所以平板支撑应该谨慎。
回答于 2022-09-16 22:34
问了“平板支撑对膝关节炎有好处吗”的人还对以下问题感兴趣
你要相信温暖 美好 信任 坚强 这些老掉牙的字眼
我们寝室经常有室友做健身，寝室有哑铃和俯卧撑架等东西，锻炼还是挺有效的。有说可以做平板支撑的，但我不知道这有什么用，可以锻炼到哪的肌肉。
想得到怎样的帮助：平板支撑对哪些部位有效？
发布于 2024-06-23 02:10
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提问者
我输过，我败过，但我从未放弃过。
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