怀孕期间晒太阳有什么好处?

怀孕期间晒太阳有什么好处?
发布于 2022-09-17 08:03
共有4个回答
孕期合理均衡的饮食,适当补充蛋白质、维生素、钙和铁以及叶酸,有利于孩子的健康发育。孕妇在怀孕16周至36周期间,每天要补充400至600毫克的钙,作为预防量,晒太阳可以接受紫外线照射,增加补钙的效果。
回答于 2022-09-17 09:58
孕期晒太阳对胎儿有一定好处。由于胎儿和孕妇在后三个月的需求增加,容易出现缺钙,晒太阳可以避免缺钙,同时多晒太阳有利于钙的吸收,促进胎儿的生长发育。
回答于 2022-09-17 12:00
孕妇经常晒太阳有助于钙的吸收,晒太阳预防孕妇患皮肤病,晒太阳能够增强免疫力,不过孕妇晒太阳的时候也应该根据自己的实际情况灵活的掌握时间,尽量避免强烈的太阳的刺激,每天晒太阳的时间也不能太多,半个小时左右不能超过两个小时。
回答于 2022-09-17 12:08
孕期晒太阳可以补钙,因为钙需要维生素D,晒太阳可以增加体内的维生素D含量。 晒太阳可以起到杀菌的作用,太阳中含有丰富的紫外线,可以起到很好的杀菌效果,但通常需要晒的时间长一点才行。
回答于 2022-09-17 13:22
问了“怀孕期间晒太阳有什么好处?”的人还对以下问题感兴趣
性别:女,年龄:24岁 请问月经期间可以喝益母草吗?有什么益处吗?
发布于 2022-05-07 06:45
4个回答
多吃茄子有何益处?
发布于 2022-09-28 17:58
3个回答
常食紫菜有哪些益处?
发布于 2023-12-11 17:17
3个回答
老人吃红薯有益处吗
发布于 2022-12-19 09:45
3个回答
吃葡萄对健康有什么益处?
发布于 2022-08-26 10:06
3个回答
黑木耳对人体的益处有哪些?
发布于 2023-08-06 08:58
3个回答
黄瓜对身体的益处有哪些
发布于 2024-02-01 22:38
3个回答
孕妇吃萝卜对身体有哪些益处?
发布于 2022-09-19 08:23
3个回答
乐观的心态对身体有益处吗?
发布于 2023-07-01 21:04
3个回答
多吃柑橘对身体有什么益处?
发布于 2023-08-02 11:40
3个回答