孕妇吃什么食物含铁较多
孕妇吃什么食物含铁较多
发布于 2022-09-19 07:56
共有3个回答
你好,很高兴回答你的问题 富含铁的食物,如猪肝,每100克含有25毫克铁,吸收率高。最好每周吃2-3次,每次100-150克。此外,还可以经常吃富含铁的食物,如瘦肉、肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾等。严重的缺铁还需要口服铁剂!祝您怀孕顺利!
回答于 2022-09-19 08:31
孕期因为胎儿生长发育的需要,孕妇需要的铁盖以及锌等物质明显高于平时,瘦肉,猪肝和菠菜里面含铁会相对多一些,如果缺铁严重,已经引起了贫血,可以适当的口服药物
回答于 2022-09-19 08:41
蔬菜是孕妇饮食中的主要副食品。蔬菜可以选择含蛋白质较多的绿叶蔬菜和新鲜豆类,含锌较多的卷心菜、萝卜、扁豆、茄子,含铁较多的菠菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等。
回答于 2022-09-19 10:36
问了“孕妇吃什么食物含铁较多”的人还对以下问题感兴趣
我怀孕已经有5个月了,之前的孕检一切正常,只是在最近这一次的检查中,被医生告知有点缺铁,让我回家要多吃富含铁的食物。所以我想了解具体有什么食物是补铁的。
想得到怎样的帮助:孕妇补铁的食物有哪些呢?
发布于 2024-07-07 07:01
3个回答