顺产后多久可以跑步健身

顺产后母乳不够,所以一个月左右果断纯奶粉喂养了,70天左右来大姨妈正常吗?请问产后多久可以跑步健身呢?
发布于 2022-09-19 11:09
共有6个回答
你好,如果你在产后三个月内做的各项检查都正常,可以进行跑步健身。如果产后哺乳,可以促进子宫收缩和卵巢功能的恢复,你不哺乳是会影响其恢复时间的。
回答于 2022-09-19 12:51
妇女顺产后,那么多久可以跑步健身,得根据自身的一些身体状况来决定的。比如说一般情况下妇女出满月后,那么身体是会逐渐的恢复的,如果已经月经正常的情况下,那么是可以正常的进行一些身体锻炼的。
回答于 2022-09-19 14:10
产后70天来月经是正常的。一般来说,产后慢跑,42天后,如果身体各方面恢复正常,也可以适当慢跑,因为每个人的体质不同,恢复时间也不同。
回答于 2022-09-19 16:13
产后月经恢复来潮的时间因人而异,也有人满月之后就来月经了,一般情况下,产后6到12个月会来月经,您目前产后70天来月经也正常,如果准备锻炼的话,现在可以做一些健身瑜伽,游泳自行车运动,跑步健身也是可以的
回答于 2022-09-19 17:17
你顺产之后,母乳不够,一个月左右就纯奶粉喂养,你产后七十多天正常来月经正常的。你没有生育要求的话,要采取安全的避孕措施你现在就可以跑步,锻炼身体啦,建议你平时作息规律,不要熬夜
追问
来了大姨妈就是证明身体恢复好了吗?
回答
完全恢复到未孕前的状态需要6~8周,
回答于 2022-09-19 17:37
一般产后完全恢复正常的话,至少是需要42天的时间。产后42天会进行妇科彩超和喷剂及功能的检测,如果没有异常的话就可以进行健身了,但实际要适量。另外产后月经恢复的时间因人而异。产后70天也属于正常,及时做好避孕。
回答于 2022-09-19 21:07
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