有谁知道吃什么能更好地增强记忆？
我最近压力很大，经常失眠，而且经常忘事，出门时忘带钥匙。
发布于 2022-09-19 20:11
共有3个回答
都是悲伤的人，何必把伤说的那么早
影响记忆的因素有很多。例如，心理心理因素，个人的情绪状态，兴趣和注意力。身体方面，如睡眠状况、饮食和营养等。过度的压力或不良情绪会导致记忆力下降。长期失眠或躯体不适也会影响记忆。对于青壮年来说，记忆力下降是良性失忆，这与上述因素有关。你需要保持正常的心态，加强身体，养成良好的睡眠习惯。充足的睡眠对提高记忆力有好处。含有卵磷脂的食物也可以促进记忆，如鸡蛋。
回答于 2022-09-19 21:41
下过的赌注走过的弯路，尝过的苦楚不要再去陈述控诉累诉
您好描述一下，最近压力比较大，经常失眠，导致您现在记忆力不好，总是忘记拿东西出来忘记拿钥匙，您想知道如何提高记忆力说实话，现在最主要的问题是先解决您的压力问题，然后更重要的是改善您的睡眠问题，睡眠好了，自然会精力充沛，记忆力也会明显提高，不能改善睡眠。如果不能改善睡眠，吃什么都没有用。
回答于 2022-09-19 22:07
迷惘执着与未知的向往，分不清自己想要的
您好！根据分析，您经常失眠健忘的原因主要是由于压力大，焦虑导致的，问题不大，适当调整一下就可以了。 建议：首先注意充分休息、避免过度劳累，保持平和心态与开朗心情。另外，可以吃一些像固升神经酸这样健脑的营养品，也可以在医生的指导下服用一些安神药。然后要保持一定的运动，运动可以缓解压力。希望对你有帮助！
回答于 2022-09-19 23:36
问了“有谁知道吃什么能更好地增强记忆？”的人还对以下问题感兴趣
爱情是永远也不会忘记的，因为它已经牢牢刻在了心上
我女儿马上要高三了，想了解一下吃点什么可以增强记忆力？
发布于 2022-08-31 19:57
3个回答
如此，心在此岸已无岸，人在天涯已无涯
13岁孩子记忆力一般，想看看有什么办法可以增强一下记忆力
发布于 2023-09-15 08:27
5个回答
我不缺爱情，只是你的远去让我戒掉一个习惯
耳鸣患者吃些什么比较好？耳鸣患者吃些什么比较好？耳鸣患者吃些什么比较好？
发布于 2022-06-27 19:17
3个回答
那些生活已不值得再去期待，因为它总在我最灿烂的时候给我致命的一击
我老母亲记忆力不太好，听朋友说吃固升神经酸可以改善记忆力，真的有用吗？
发布于 2023-04-10 18:10
4个回答
就这样随波逐流着，何时我才能到达幸福的彼岸
儿子12岁了，记忆力比较差，想了解一下吃点什么可以提高他的记忆力。
发布于 2022-08-27 18:41
6个回答
爱一个人有很多种方式，或许可以将它藏于心底
最近几年记忆力下降。请问病友有什么药可以补脑和增强记忆力，
发布于 2024-02-11 22:25
3个回答
提问者
你知不知道，我的所有都是关于你，所有都是因为你
提问
3
回答
9
关注者
2395
相关问题
小孩增强免疫力吃什么好
小孩增强免疫力吃什么食物好？
性别：女，年龄：25岁
怀孕6个多月该吃些什么比较好呢？
请问吃了些过期的食物会影响大脑或者记忆力吗
性别：女，年龄：55岁
做过化疗后，应该吃一些什么东西比较好，吃？做过化疗后，应该吃一些什么东西比较好，吃什么才不能止想呕吐感。去年做了手术现在做化疗后总是吃不下什么，吃下了又想吐，怎么样才好一些，吃一些什么更好，吃东西要注意什么吗？