当我看到一种疾病时，我想到了我自己。我很害怕。

这种情况属于心理因素问题，属于焦虑或抑郁的状态，如果想克服这种情况，可以去找心理医生咨询。平时注意保持乐观的心态，不焦虑不紧张，适当运动，增强体质。疾病可能发生在人的一生中，应该说没有什么大惊小怪的。

你好，根据你的情况，初步考虑为焦虑症的症状，需要注意的是，建议调整自己的心态，转移注意力，避免过度集中思考等情况，多与家人和朋友交流，严重者有必要看心理医生。当地医院精神心理科。

尊敬的患者你好，你感觉心慌害怕自己生病，在这之前有没有遇到什么烦心事，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑症。            你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症严重了会引起抑郁症状，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免过度劳累，遇事多与家人朋友沟通，每天坚持锻炼身体，转移注意力多到户外活动活动，观察观察看看，必要时可咨询一下心理医生。