如何锻炼手指和手腕的关节炎
如何锻炼手指和手腕的关节炎
发布于 2022-09-20 19:55
共有3个回答
还是瘦点好 太重了容易坠入爱河。
你好，根据你描述的情况，主要是注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，适当热敷或多用热水泡泡手，缓解疼痛。出门最好戴手套，口服布洛芬胶囊缓解症状。主要是平时注意不要受凉。
回答于 2022-09-20 20:35
想要回到小时候，就可以不懂那么多的是是非非.
腕关节的炎症问题，在运动方面主要可以考虑通过等长收缩法，提高关节周围肌肉的力量，改善局部稳定性，可以防止运动功能障碍的出现。关键是在炎症期间要注意休息，避免持续的体育活动容易加重局部的疼痛和肿胀问题，可以结合消炎药，以及针灸理疗等治疗。
回答于 2022-09-20 20:54
你像一只小猫悄悄潜入你心里。
手指和手腕关节炎可以通过叉手运动来锻炼，也可以适当活动手指关节，做握拳和手掌伸展运动来缓解疼痛。手指关节炎在中老年人中发病率较高，起病缓慢。也可能是由于长期打字或写字引起的手指关节炎。交叉手运动是指手指自然分开，另一只手插入，反复进行拉伸活动。
回答于 2022-09-20 22:54
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