如何锻炼手臂上的关节炎

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萌萌输那谁ctrl飞车

Delusion is me to walk with you life. 妄想陪你走一生的人是我

手臂关节炎在生活中要多注意休息，避免劳累，注意保暖，避免关节受凉，另外要适当做伸展运动，避免剧烈活动，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

回答于 2022-08-07 05:38

再见版亲爱的小妞

人人都感到永远会很远其实永远是两个人壹起努力的

手臂关节炎要补钙，还要口服药物，外用药物或贴些药膏，平时要注意自我保健；类风湿性关节炎要抗风湿治疗；痛风性关节炎可以吃些别嘌呤，但主要是预防。在生活中要避免过度劳累和身体受凉。饮食上也应注意清淡。一日三餐要定时、定量。

回答于 2022-08-07 05:56

哼弄人的野兽

就是我的二分之壹，]有，我相信我窒息

练习肘关节弯曲时，肘关节弯曲角度尚小，可将双手放在桌上，身体倾斜，双手支撑，体重可逐渐弯曲肘关节。如果肘关节弯曲角度大于90度，可将肘关节和前臂放在桌子上，上臂弯曲，重心下压，进一步练习肘关节弯曲。当肘关节弯曲角度较大时，可以将上臂放在一个平面上，将手的重量悬在头顶，直到手指能接触到肩膀，进一步练习肘关节弯曲。弯曲肘部的功能正常。

回答于 2022-08-07 06:49