莫名其妙地，房间里的人对自己的感觉很奇怪，很烦躁
我不知道为什么在房间里总觉得怪怪的，找不到原因，一进房间就觉得特别烦躁不安，没有心情学习和生活，脑子里乱糟糟的，容易胡思乱想，晚上无缘无故睡不好，没有精力。
发布于 2022-09-21 03:06
共有3个回答
我没有说谎，请别以为没有你我会难过
莫名其妙的，房间里感觉怪怪的，有一种扭曲的不真实感，还有一种压抑感，进入房间后特别烦躁不安，脑子里一片混乱，难受，懒散，困倦，这种压抑感。 出现轻度幻觉时，要及时告诉父母，让d父母带你到大医院的精神心理科确认症状，及时治疗。接受药物治疗，缓解症状就可以了。
回答于 2022-09-21 04:52
你都不在乎了，想不明白自己为什么那么傻
内心的紧张和焦虑，让自己学会尽可能的放松，调节自己的状态，尽量让自己想一些能够快乐的事情，缓解紧张和焦虑。 把注意力转移到其他事情上，让自己更安心，了解自己的状态，多做运动，多听放松的音乐，这样才能更好地缓解紧张和焦虑。
回答于 2022-09-21 04:59
我喜欢冬日暖阳，却没能从中看清你在温柔
您好，从您目前的描述来看，与您近期受到的事物刺激有关，存在心理阴影，过度的强迫性思维，也与您过度焦虑、紧张引起的身体不适，以及睡眠质量下降有关！您的情况是这样的吗？ 建议你放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，多做一些极其开心的事情，出现这种情况，做深呼吸，放松训练，转移注意力，都有利于状态的改善，另外，注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做放松训练，慢慢来调整
回答于 2022-09-21 06:18
问了“莫名其妙地，房间里的人对自己的感觉很奇怪，很烦躁”的人还对以下问题感兴趣
提问者
不打算一直爱下去，干嘛还要怎么纠缠不清？
提问
10
回答
12
关注者
9720
相关问题