感到不开心和烦躁，有时会突然开心

从你目前所描述的情况来看，感觉不开心和烦躁，偶尔会突然开心，什么都不做，什么都不想做，完全没有耐心，无缘无故哭泣，心慌等。考虑到抑郁和焦虑的症状，可以自我调节，保持良好的心态和睡眠质量，必要时转移注意力，平时注意休息，不要太累，适当运动，听舒缓的音乐等，可以缓解抑郁和焦虑。自我调节后，就无法缓解。建议您积极进行心理门诊咨询，医生会通过详细的心理评估对您的病情做出明确诊断，必要时口服药物治疗或心理治疗，经过积极有效的治疗，这些症状会逐渐消失

青少年可能会出现一些心理问题，例如情绪不稳定和情绪不佳。有的可能与精神心理因素有关，如学习压力或环境因素，有的可能与生理因素有关。大多数情况下，不良情绪的持续时间很短，可以通过心理调整或心理疏导来缓解。如果不良情绪持续存在，则需要排除焦虑或抑郁，严重者需要进行心理治疗或药物治疗。