我不知道，这只是困难和不快乐。

根据你的描述，你很可能正在经历一种抑郁的情绪。你的心情很冷。你现在有什么兴趣和爱好吗？ 做一些自己喜欢的事情，保持良好的心态，适当锻炼和运动。首先要调整睡眠，对睡眠保持顺其自然的心态，困了就睡觉，不困的时候做自己喜欢的事情，比如听歌、看电视。如果有必要，你可以去看心理医生。

刚满14岁，你经历了什么样的事情？是什么让你有这么多的痛苦？事实上，你描述的这些症状都是典型的抑郁症。所以建议你如实告知你的父母，带你看心理医生。 你不能让它继续下去，更不能独自背负它。所以要确保你给自己寻求专业帮助的机会。提醒自己在白天也要放松。不要事事追求完美。多关注自己的优势和长处。学会欣赏自己。对自己感到高兴。

看完叙述分析，根据症状，认为属于抑郁症的倾向。这可能与现实生活中学习压力过大，思考过多造成的。再有，可能是遇到了不开心的事，找不到合适的人倾诉，就长期憋在心里，导致情绪低落。 如果你因为某些原因有这些负面情绪，你应该注意这些情绪。建议由家人陪同你到三级医院的心理诊所或精神卫生中心进行鉴别诊断。如果你有抑郁症的倾向，应该通过心理咨询进行治疗，或者在精神科医生的建议下服用药物。