失眠和窒息，没有动力，轻松愉快

今年十六，一到晚上就会想起不怎么好的过去，包括校园欺凌，家庭矛盾，自身愧疚，伤心到传不过气，有轻生行为，之前咨询过心理医生，调整了一段时间，有一年都挺好的，最近比之前还严重，经常性的感到窒息，提不起精神，心里矛盾很大，我还能坚持下去吗

发布于 2022-09-25 17:51

共有4个回答

这个世界真的有另一个我的存在。

你好，根据你描述的大致情况，对于你现在表现出来的这些情况，考虑你应该是有焦虑抑郁症的疾病，因为之前有过这样的表现，现在出现了疾病的复发，疾病复发后，如果单纯用心理治疗，效果不会很理想，所以建议你最好到正规医院咨询精神科的心理医生最好是咨询心理医生，配合正规医院心理科给出的治疗方案，控制疾病的症状，尽快好起来。

回答于 2022-09-25 19:07

旧颜路子深爱

不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现

你好，看你的描述，今年16岁，一到晚上就很伤心，想起以前的各种伤心事，甚至有过轻生的行为，长期这样下去是不是对你太难了而心理压力太大建议你还是系统地做一段时间的心理咨询进行心理干预，同时也建议你要尽量调整自己的心态，不能单纯依靠别人，老这样下去你会崩溃的。

回答于 2022-09-25 21:10

桃≯告白

遗忘了微笑，胜于记住了悲伤。

你描述的情况与你以前的不愉快经历、精神压力、环境影响、个性因素等的影响有关。有一定的抑郁症倾向。对于目前的情况，建议你尽快与父母沟通，在父母的陪同下到正规医院的精神心理科咨询。如果症状比较严重，需要在医生的指导下服用药物进行治疗。这种情况是可以治愈的，一定要树立信心，不要伤害自己，平时可以多与老师或朋友交流，帮助缓解心理压力，可以每天做一次体育锻炼，这样可以帮助稳定自己的身心状态，也可以在课余时间做一些让自己开心的事情来调节自己的情绪，避免过度压抑自己。

回答于 2022-09-25 22:56

眼里之蓝一米

闺蜜啊我们这是怎么了。

你好，请问你这些情况叙述来看，应该是存在事物刺激，精神压力过大，强化思维造成的躯体不适，还要考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等有联系！你的情况是什么？建议你先放松心情，避免给自己太大的压力，适当的户外活动增强体质，培养兴趣爱好帮助你培养自信心，适当的与人沟通，避免压力过大加强思考，可以与老师和家人沟通，帮助你共同解决问题!

回答于 2022-09-25 23:21