情绪低落，不想做任何事情，没有动力
已经有几个月了，在学校我只是坐在座位上一直看书，回到家后我一个人在房间里，什么都不想做，我很无聊，所以整天用手机看视频、听歌，我觉得内心很空虚、孤独，没有动力。请问有什么好办法可以改善吗？
发布于 2022-09-20 05:20
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秒表滴答滴答的走着、年华也会被挥霍一空、在年华的尽头、我会等你
首先你的情况是紧张和焦虑的。然后有一些抑郁症的症状，所以导致你平时不愿意跟别人的交流沟通，愿意跟一个人在一个舒适区。 你要注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑，转移注意力，当然平时也要多做一些工作，更重要的是要给自己一些信心。多参加集体活动还是很重要的。
回答于 2022-09-20 07:19
如果我放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了
在你这个年龄段，由于受青春期的影响，你的情绪波动可能比较大，可能会出现一些负面情绪。 你目前这种情况下有一些抑郁，建议你在这个阶段积极乐观地看待周围的事物，多与亲戚或朋友沟通，多参加一些集体活动。可以培养一些有益于身心的兴趣爱好，找一些适合自己的运动，做这些事情有助于改善自己的身心状态，稳定情绪。
回答于 2022-09-20 09:11
等着你，相信你，这是属于我们的约定
你好，根据你描述的大致情况，最近出现了情绪低落，不想读书，感觉很空虚，寂寞的表现 主要考虑还是你最近有没有一定的思想顾虑？主要是认识到学习的重要性，如果长期不好好学习，可能会影响到以后的学习成绩，因为学习是需要一步步落实到实处的
回答于 2022-09-20 09:45
我坐在书桌前细数着，墙上所以照片，感觉像做时光机回到了那年夏天
你好，从你的叙述中我知道你的情况，这段时间感觉空虚寂寞，没有动力。 这种情况应该还是与学习压力过大有关吧？根据你的叙述，似乎是一些抑郁症在作祟，情绪低落、兴趣下降是抑郁症的核心症状。建议你告诉父母，带你到三甲医院的心理诊所或精神卫生中心看病问诊，平时多做运动，对你也有帮助。
回答于 2022-09-20 11:40
问了“情绪低落，不想做任何事情，没有动力”的人还对以下问题感兴趣
花开再谢，人来有走，假若注定是过客起初又何必招惹
注意力不集中，心情低落。睡眠质量不好，做事忧郁不决，不爱说话，爱发脾气
发布于 2022-04-24 11:12
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你身上的吻痕太清楚，我要怎么相信你孤独
莫名其妙心情不好什么事情也没有发生就是心情不好然后晚上还失眠想着按时睡觉结果翻来覆去半天睡不着听助眠也睡不着而且什么事情也不想干干什么都没有动力
发布于 2022-05-04 22:53
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人心的肮脏不是一个词就能描述彻底的
长期心情低落，有时候想要轻生。时而开心，时而情绪非常低落，身体也很疲惫
发布于 2022-06-20 13:06
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没有迩的日子，莪过的并不好。
抑郁症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有时候会做傻事想忘记一些事情怎么办才好
发布于 2022-04-28 06:44
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我可以好脾气，但我凭什么要惯着你
睡眠不好，心情低落，食欲不振，控制不了自己的情绪总是想哭，心情容易崩溃，半夜总是醒
发布于 2022-08-20 12:44
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我习惯了一个人孤单，就是习惯不了你的离开
性别：女，年龄：22岁
睡不着，心情不好，行动力差早上六七点会突然浑身发热冒汗，过一会又不热了。白天头昏，情绪低落，思维迟钝，不知道该和别人谈论什么，不想思考问题，注意力难以集中，我该怎么办
发布于 2022-05-07 12:30
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别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
5个回答
与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了
每当一个人的时候就烦躁就想哭心情低落一会一个心情小孩吵的我脑子像炸了一样特别烦躁
发布于 2022-08-07 15:41
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提问者
只一眼，便沦陷，从此便是一生。
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我从上初中经常不开心想哭，最近几天心情好低落好麻木，兴趣大减，总是无缘无故想哭，我感觉父母不理解我厌烦我这样，我也不想这样啊，我感到他们有些陌生我有些害怕，他们也让我感到哪句，我对不起，我真的没法控制我的情绪
从今年春节到现在2个多月，在学校表现的还行，晚上回到家后心情很低落，不想去上学，不想干任何事
老是控制不住自己的情绪，喜欢胡思乱想老是想哭，什么事都往最坏的方面想，总是莫名其妙心情低落，谁也不想理，睡觉前一想到身边的人或者自己去世就会感到害怕，不敢闭眼，一闭眼就浑身发抖。
女儿十四近期心情和情绪不稳定通过伤害己来结束不稳定情绪心情低落好担心注意力也不集中容易泄气也不说有时总想去死这是怎么7
突然感觉没力气，心情低落，又很烦躁，干什么都提不起兴趣，白天犯困，晚上睡不着