睡不着，心情不好，行动力差
性别：女，年龄：22岁
睡不着，心情不好，行动力差早上六七点会突然浑身发热冒汗，过一会又不热了。白天头昏，情绪低落，思维迟钝，不知道该和别人谈论什么，不想思考问题，注意力难以集中，我该怎么办
睡不着，心情不好，行动力差早上六七点会突然浑身发热冒汗，过一会又不热了。白天头昏，情绪低落，思维迟钝，不知道该和别人谈论什么，不想思考问题，注意力难以集中，我该怎么办
发布于 2022-05-07 12:30
共有5个回答
对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
回答于 2022-05-07 14:35
有雨，总会有风，有风，总会有云，但总会停下来
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
回答于 2022-05-07 16:39
除了生命除了爱你我什么什么都愿意
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
回答于 2022-05-07 18:43
小时候家里蒸谟，包饺子，总爱帮忙，为的是能玩一回面
要注意个人生活习惯的影响或性格的原因。
注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
回答于 2022-05-07 20:04
整天活在虚伪的世界里，变得也只是越来越虚伪
心情不好的时候可以跟好友或知己倾诉一下，好好聊聊天，心情应该会不错的
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
回答于 2022-05-07 21:25
问了“睡不着，心情不好，行动力差”的人还对以下问题感兴趣
爱，并非没有争执，而是每次争执过后
经常睡眠不好，早上起床后心情最差，容易乱想，感觉心跳加快，胸闷气短，晚上睡觉经常手麻腿麻。
发布于 2022-05-04 22:31
2个回答
你身上的吻痕太清楚，我要怎么相信你孤独
莫名其妙心情不好什么事情也没有发生就是心情不好然后晚上还失眠想着按时睡觉结果翻来覆去半天睡不着听助眠也睡不着而且什么事情也不想干干什么都没有动力
发布于 2022-05-04 22:53
2个回答
长得漂亮有屁用、倒不如我活的漂亮
有什么药可以帮助睡眠嘛，去医院后检查卵巢功能有点不好，之后心情很紧张，胸口闷，心跳快，过了几天之后没有这种紧张焦虑的感觉了，特别困，白天没有精神，晚上可以入睡，有时候一两个小时醒一次，有时候可以睡到五点多，然后睡不着，睡眠严重不足，影响白天上班，太乏，我有抑郁症吗，现在心情也还凑合，还是睡不好，吃褪黑素有用吗，还是吃什么，刚打过新冠，能吃嘛，我太困了，眼睛很涩
发布于 2022-08-28 05:15
4个回答
原来你含泪的眼里充满了残忍的欺骗
四个多月了，心情总是不好，近期还会突然就心情不好，会哭，憋得慌，呼吸困难，对生活没有希望，自卑，难过，有时候还不想吃饭，有过极端想法。
发布于 2024-08-13 11:36
3个回答
提问者
我习惯了一个人孤单，就是习惯不了你的离开
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